Zistite, čo máte na tanieri

Bravčové karé

Kalórie a výživové údaje

surové, chudé

110
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky1,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 110 kcal —
  • Bielkoviny 23 g 46%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,9 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 3%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 49 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,39 µg 2%
  • Vitamín E 0,26 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,64 mg 53%
  • Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacín (B3) 9,1 mg 57%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamín B6 0,31 mg 18%
  • Biotín (B7) 3,8 µg 13%
  • Folát (B9) 4 µg 1%
  • Vitamín B12 0,3 µg 13%

Minerály

  • Vápnik 5 mg 0%
  • Železo 0,44 mg 2%
  • Horčík 26 mg 6%
  • Fosfor 208 mg 17%
  • Draslík 401 mg 9%
  • Zinok 1,5 mg 14%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 21 µg 38%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g11023 g0 g1,9 g
50 g50 g5512 g0 g1 g
150 g150 g16535 g0 g2,9 g
200 g200 g22046 g0 g3,8 g
250 g250 g27558 g0 g4,8 g

Otázky o potravine Bravčové karé

Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 100 g?

Bravčové karé: 100 g obsahuje 110 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 50 g?

Bravčové karé: 50 g obsahuje 55 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 150 g?

Bravčové karé: 150 g obsahuje 165 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 200 g?

Bravčové karé: 200 g obsahuje 220 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 250 g?

Bravčové karé: 250 g obsahuje 275 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 18-521 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny