Zistite, čo máte na tanieri

Bravčové karé

Kalórie a výživové údaje

surové, chudé a tučné

187
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 187 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 43%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasýtené tuky 4,2 g 21%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 45 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,6 µg 3%
  • Vitamín E 0,27 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,57 mg 48%
  • Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacín (B3) 8,3 mg 52%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamín B6 0,28 mg 16%
  • Biotín (B7) 3,7 µg 12%
  • Folát (B9) 4 µg 1%
  • Vitamín B12 0,4 µg 17%

Minerály

  • Vápnik 5 mg 0%
  • Železo 0,41 mg 2%
  • Horčík 23 mg 5%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Draslík 362 mg 8%
  • Zinok 1,3 mg 12%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 19 µg 35%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g18721 g0 g11 g
50 g50 g9411 g0 g5,6 g
150 g150 g28132 g0 g17 g
200 g200 g37443 g0 g22 g
250 g250 g46854 g0 g28 g

Otázky o potravine Bravčové karé

Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 100 g?

Bravčové karé: 100 g obsahuje 187 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 50 g?

Bravčové karé: 50 g obsahuje 94 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 150 g?

Bravčové karé: 150 g obsahuje 281 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 200 g?

Bravčové karé: 200 g obsahuje 374 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 250 g?

Bravčové karé: 250 g obsahuje 468 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 18-522 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny