Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové karé
Kalórie a výživové údaje
surové, chudé a tučné, zarovnané
140
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky5,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 140 kcal —
- Bielkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 47 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 8,8 mg 55%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamín B6 0,3 mg 18%
- Biotín (B7) 3,8 µg 13%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,3 µg 13%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 0,43 mg 2%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 386 mg 8%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 20 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 23 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 34 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 56 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Bravčové karé kotlety alebo pečienkyčerstvé, s kosťou, iba oddeliteľné chudé mäso, surové129 kcal / 100 g
- Bravčové karé z plechukrkovička, surové, chudé a tučné186 kcal / 100 g
- Bravčové karé kotlety alebo pečenéčerstvé, vykostené, iba chudé mäso, surové121 kcal / 100 g
- Celé bravčové karéčerstvé, chudé mäso a tuk, surové198 kcal / 100 g
- Bravčové karé v celkulibové a tučné, surové198 kcal / 100 g
- Bravčové kotletygrilované, chudé194 kcal / 100 g
- Bravčové medailónkysurové, chudé a tučné, zarovnané122 kcal / 100 g
- Bravčový steak z karébez kosti, chudé a tučné, surové172 kcal / 100 g
- Bravčový steakchudý, surový110 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta s kosťouchrbát, libové, surové129 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové karé
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 100 g?
Bravčové karé: 100 g obsahuje 140 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 50 g?
Bravčové karé: 50 g obsahuje 70 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 150 g?
Bravčové karé: 150 g obsahuje 210 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 200 g?
Bravčové karé: 200 g obsahuje 280 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 250 g?
Bravčové karé: 250 g obsahuje 350 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-523 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
