Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie steaky
Kalórie a výživové údaje
surové, chudé a tučné
201
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 201 kcal —
- Bielkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasýtené tuky 5,6 g 28%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 62 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,14 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 4,7 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamín B6 0,49 mg 29%
- Biotín (B7) 1 µg 3%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinok 3,5 mg 32%
- Meď 0,02 mg 2%
- Selén 7 µg 13%
- Jód 11 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 11 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 32 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 43 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 54 g | 0 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie filet steaksurové, chudé a tučné155 kcal / 100 g
- Steak z hovädzej sviečkovicesurový, chudý140 kcal / 100 g
- Hovädzí rump steaksurový, chudý a tučný174 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso sirloinpečené, chudé a tučné233 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok na duseniesurové, chudé a tučné146 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovicasurové211 kcal / 100 g
- Hovädzia roštenkana pečenie, z roštenky, surový130 kcal / 100 g
- Steak z panenkychrbát, chudé a tučné, zrezané na 0 mm, surové163 kcal / 100 g
- Bravčové karésurové, chudé a tučné187 kcal / 100 g
- Telecí sviečkovicasurové, s oddelitelľným tukom109 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie steaky
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie steaky v množstve 100 g?
Hovädzie steaky: 100 g obsahuje 201 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie steaky v množstve 50 g?
Hovädzie steaky: 50 g obsahuje 101 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie steaky v množstve 150 g?
Hovädzie steaky: 150 g obsahuje 302 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie steaky v množstve 200 g?
Hovädzie steaky: 200 g obsahuje 402 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie steaky v množstve 250 g?
Hovädzie steaky: 250 g obsahuje 503 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-065 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
