Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí plátok na dusenie
Kalórie a výživové údaje
surové, chudé a tučné
146
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky6,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 146 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamín B6 0,42 mg 25%
- Biotín (B7) 1 µg 3%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 340 mg 7%
- Zinok 5,3 mg 48%
- Meď 0,04 mg 4%
- Selén 7 µg 13%
- Jód 13 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 22 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 33 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 55 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí steak na duseniehovädzie, surové, chudé139 kcal / 100 g
- Hovädzie na duseniehovädzie, pomaly varené, chudé a tučné217 kcal / 100 g
- Hovädzie steakysurové152 kcal / 100 g
- Hovädzí rump steaksurový, chudý a tučný174 kcal / 100 g
- Hovädzia rebrová pečienkasurové, chudé a tučné253 kcal / 100 g
- Steak z hovädzej sviečkovicesurový, chudý140 kcal / 100 g
- Jahňacie mäso na duseniesurové, chudé a tučné203 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäsosurové225 kcal / 100 g
- Jahňacie steakysurové, chudé a tučné222 kcal / 100 g
- Teľací plátok na duseniesurový117 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí plátok na dusenie
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí plátok na dusenie v množstve 100 g?
Hovädzí plátok na dusenie: 100 g obsahuje 146 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí plátok na dusenie v množstve 50 g?
Hovädzí plátok na dusenie: 50 g obsahuje 73 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí plátok na dusenie v množstve 150 g?
Hovädzí plátok na dusenie: 150 g obsahuje 219 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí plátok na dusenie v množstve 200 g?
Hovädzí plátok na dusenie: 200 g obsahuje 292 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí plátok na dusenie v množstve 250 g?
Hovädzí plátok na dusenie: 250 g obsahuje 365 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-077 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
