Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí steak z roštenky
Kalórie a výživové údaje
grilované prepečené, chudé a tučné
257
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny32 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 257 kcal —
- Bielkoviny 32 g 64%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 6,5 g 33%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 0,08 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamín B6 0,65 mg 38%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamín B12 3 µg 125%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Draslík 440 mg 9%
- Zinok 5,5 mg 50%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 10 µg 18%
- Jód 14 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 16 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 64 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 80 g | 0 g | 36 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie steakysurové, chudé a tučné201 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z kýtygrilovaný, iba chudé mäso177 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso sirloinpečené, chudé a tučné233 kcal / 100 g
- Hovädzí rumpsteakgrilované, libové a tučné203 kcal / 100 g
- Steak z hovädzej sviečkovicesurový, chudý140 kcal / 100 g
- Rump steakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, opečené178 kcal / 100 g
- Stek z hornej sviečkoviceslabina, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, grilované177 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovicagrilované166 kcal / 100 g
- Steak z hornej sviečkoviceslabina, bez kostí, chudé, varené, grilované172 kcal / 100 g
- Top loinbez kosti, bez tuku, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, všetky akosti, varené, grilované202 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí steak z roštenky
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z roštenky v množstve 100 g?
Hovädzí steak z roštenky: 100 g obsahuje 257 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z roštenky v množstve 50 g?
Hovädzí steak z roštenky: 50 g obsahuje 129 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z roštenky v množstve 150 g?
Hovädzí steak z roštenky: 150 g obsahuje 386 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z roštenky v množstve 200 g?
Hovädzí steak z roštenky: 200 g obsahuje 514 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z roštenky v množstve 250 g?
Hovädzí steak z roštenky: 250 g obsahuje 643 kcal, 80 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-073 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
