Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí sviečkový steak
Kalórie a výživové údaje
vyprážané na kukuricovom oleji, chudé
189
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky8,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 189 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,2 g 11%
- Nasýtené tuky 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 69 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 6,3 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamín B6 0,6 mg 35%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Draslík 400 mg 9%
- Zinok 5,2 mg 47%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 10 µg 18%
- Jód 11 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 72 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí rumpsteakvyprážané v kukuricovom oleji, iba libové183 kcal / 100 g
- Steak z hovädzej sviečkovicesurový, chudý140 kcal / 100 g
- Hovädzie plátky z roštenkypripravené na kukuričnom oleji, chudé208 kcal / 100 g
- Hovädzie sviečkovápečené, libové188 kcal / 100 g
- Hovädzia nízka roštenkabez tuku, vyprážaný (na sójovom oleji), solený240 kcal / 100 g
- Hovädzí steak zo zadnej časti chrbtaopečený na panvici bez tuku166 kcal / 100 g
- Hovädzia roštenkana pečenie, z roštenky, vyprážaný bez tuku, v rúre146 kcal / 100 g
- Steak z hornej sviečkoviceslabina, bez kostí, chudé, varené, grilované172 kcal / 100 g
- Stek z hornej sviečkoviceslabina, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, grilované177 kcal / 100 g
- Rump steakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, opečené178 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí sviečkový steak
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 100 g?
Hovädzí sviečkový steak: 100 g obsahuje 189 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 50 g?
Hovädzí sviečkový steak: 50 g obsahuje 95 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 150 g?
Hovädzí sviečkový steak: 150 g obsahuje 284 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 200 g?
Hovädzí sviečkový steak: 200 g obsahuje 378 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 250 g?
Hovädzí sviečkový steak: 250 g obsahuje 473 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-066 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
