Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí steak z roštenky
Kalórie a výživové údaje
grilované prepečené, chudé
225
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny34 g
Sacharidy0 g
Tuky9,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 225 kcal —
- Bielkoviny 34 g 68%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,9 g 13%
- Nasýtené tuky 4,4 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 81 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,8 µg 4%
- Vitamín E 0,08 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 7,4 mg 46%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
- Vitamín B6 0,71 mg 42%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamín B12 3 µg 125%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 2,7 mg 15%
- Horčík 32 mg 8%
- Fosfor 290 mg 23%
- Draslík 470 mg 10%
- Zinok 6,1 mg 55%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 11 µg 20%
- Jód 13 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 34 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 51 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 68 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 85 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí steak z kýtygrilovaný, iba chudé mäso177 kcal / 100 g
- Hovädzie sviečkovápečené, libové188 kcal / 100 g
- Hovädzí rumpsteakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, surové135 kcal / 100 g
- Steak z hovädzej sviečkovicesurový, chudý140 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso sirloinpečené, chudé a tučné233 kcal / 100 g
- Rump steakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, opečené178 kcal / 100 g
- Steak z hornej sviečkoviceslabina, bez kostí, chudé, varené, grilované172 kcal / 100 g
- Stek z hornej sviečkoviceslabina, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, grilované177 kcal / 100 g
- Top loinbez kosti, bez tuku, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, všetky akosti, varené, grilované202 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečková horná časťvykostené, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, choice, varené, grilované174 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí steak z roštenky
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z roštenky v množstve 100 g?
Hovädzí steak z roštenky: 100 g obsahuje 225 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z roštenky v množstve 50 g?
Hovädzí steak z roštenky: 50 g obsahuje 113 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z roštenky v množstve 150 g?
Hovädzí steak z roštenky: 150 g obsahuje 338 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z roštenky v množstve 200 g?
Hovädzí steak z roštenky: 200 g obsahuje 450 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z roštenky v množstve 250 g?
Hovädzí steak z roštenky: 250 g obsahuje 563 kcal, 85 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-072 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
