Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí steak z roštenky
Kalórie a výživové údaje
grilované krvavé, chudé a tučné
216
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 216 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasýtené tuky 5,8 g 29%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 60 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 5,2 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamín B6 0,5 mg 29%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 340 mg 7%
- Zinok 4,3 mg 39%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 8 µg 15%
- Jód 11 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 50 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 63 g | 0 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie steakysurové, chudé a tučné201 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso sirloinpečené, chudé a tučné233 kcal / 100 g
- Hovädzí rumpsteakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, surové135 kcal / 100 g
- Steak z hovädzej sviečkovicesurový, chudý140 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z kýtygrilovaný, iba chudé mäso177 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovicasurové211 kcal / 100 g
- Rump steakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, opečené178 kcal / 100 g
- Hovädzia nízka roštenkabez tuku, grilovaný, s maslom, nesolený246 kcal / 100 g
- Steak z hornej sviečkoviceslabina, bez kostí, chudé, varené, grilované172 kcal / 100 g
- Stek z hornej sviečkoviceslabina, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, grilované177 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí steak z roštenky
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z roštenky v množstve 100 g?
Hovädzí steak z roštenky: 100 g obsahuje 216 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z roštenky v množstve 50 g?
Hovädzí steak z roštenky: 50 g obsahuje 108 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z roštenky v množstve 150 g?
Hovädzí steak z roštenky: 150 g obsahuje 324 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z roštenky v množstve 200 g?
Hovädzí steak z roštenky: 200 g obsahuje 432 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z roštenky v množstve 250 g?
Hovädzí steak z roštenky: 250 g obsahuje 540 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-069 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
