Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí steak z roštenky
Kalórie a výživové údaje
grilované stredne prepečené, chudé a tučné
213
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 213 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasýtené tuky 5,6 g 28%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 60 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,03 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamín B6 0,53 mg 31%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 340 mg 7%
- Zinok 3,9 mg 35%
- Selén 9 µg 16%
- Jód 13 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 50 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 62 g | 0 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie steakysurové, chudé a tučné201 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso sirloinpečené, chudé a tučné233 kcal / 100 g
- Steak z hovädzej sviečkovicesurový, chudý140 kcal / 100 g
- Hovädzí rumpsteakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, surové135 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z kýtygrilovaný, iba chudé mäso177 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovicasurové211 kcal / 100 g
- Rump steakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, opečené178 kcal / 100 g
- Hovädzia nízka roštenkabez tuku, grilovaný, s maslom, nesolený246 kcal / 100 g
- Stek z hornej sviečkoviceslabina, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, grilované177 kcal / 100 g
- Nízka roštenkabez tuku, grilovaný, s maslom, so soľou243 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí steak z roštenky
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z roštenky v množstve 100 g?
Hovädzí steak z roštenky: 100 g obsahuje 213 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z roštenky v množstve 50 g?
Hovädzí steak z roštenky: 50 g obsahuje 107 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z roštenky v množstve 150 g?
Hovädzí steak z roštenky: 150 g obsahuje 320 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z roštenky v množstve 200 g?
Hovädzí steak z roštenky: 200 g obsahuje 426 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z roštenky v množstve 250 g?
Hovädzí steak z roštenky: 250 g obsahuje 533 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-071 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
