Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí sviečkový steak
Kalórie a výživové údaje
zo steakhouse, chudé a tučné
215
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 215 kcal —
- Bielkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 4,6 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 71 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 6,2 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamín B6 0,6 mg 35%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Draslík 410 mg 9%
- Zinok 5,1 mg 46%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 9 µg 16%
- Jód 13 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 15 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 74 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie steakysurové, chudé a tučné201 kcal / 100 g
- Steak z hovädzej sviečkovicesurový, chudý140 kcal / 100 g
- Hovädzie sviečkovápečené, libové188 kcal / 100 g
- Hovädzí rump steakzo steakhouse, iba chudé162 kcal / 100 g
- Hovädzí rumpsteakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, surové135 kcal / 100 g
- Steak z hornej sviečkoviceslabina, bez kostí, chudé a tučné, orez 3 mm, surové170 kcal / 100 g
- Hovädzia roštenkana pečenie, z roštenky, surový130 kcal / 100 g
- Stek z hornej sviečkoviceslabina, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, grilované177 kcal / 100 g
- Rump steakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, surové131 kcal / 100 g
- Sviečkový steakreštaurácia, rodinný štýl195 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí sviečkový steak
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 100 g?
Hovädzí sviečkový steak: 100 g obsahuje 215 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 50 g?
Hovädzí sviečkový steak: 50 g obsahuje 108 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 150 g?
Hovädzí sviečkový steak: 150 g obsahuje 323 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 200 g?
Hovädzí sviečkový steak: 200 g obsahuje 430 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 250 g?
Hovädzí sviečkový steak: 250 g obsahuje 538 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-075 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
