Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie steaky
Kalórie a výživové údaje
grilované/pražené na panvici
182
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky8,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 182 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,2 g 10%
- Nasýtené tuky 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamín B6 0,48 mg 28%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 1,2 µg 50%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 336 mg 7%
- Zinok 4 mg 36%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 12,9 µg 23%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 27 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 54 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 68 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí steaksurové229 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovicasurové211 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z kýtygrilovaný alebo opečený na panvici138 kcal / 100 g
- Hovädzia nízka roštenkavyprážaný, grilovaný, s maslom, nesolený366 kcal / 100 g
- Konský sviečkový steakgrilované, vyprážané na panvici163 kcal / 100 g
- Hovädzie stehnogrilované / panvované141 kcal / 100 g
- Steak z hovädzej sviečkoviceopekaný180 kcal / 100 g
- Steak z panenkychrbát, chudé a tučné, zrezané na 0 mm, varené, pečené220 kcal / 100 g
- Nízka roštenkabez tuku, grilovaný, s maslom, so soľou243 kcal / 100 g
- Sviečkovica steakslabina, bez kostí, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, grilované217 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie steaky
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie steaky v množstve 100 g?
Hovädzie steaky: 100 g obsahuje 182 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie steaky v množstve 50 g?
Hovädzie steaky: 50 g obsahuje 91 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie steaky v množstve 150 g?
Hovädzie steaky: 150 g obsahuje 273 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie steaky v množstve 200 g?
Hovädzie steaky: 200 g obsahuje 364 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie steaky v množstve 250 g?
Hovädzie steaky: 250 g obsahuje 455 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6110 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
