Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí steak z kýty
Kalórie a výživové údaje
grilovaný alebo opečený na panvici
138
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Tuky2,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 138 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 63 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Vitamín B12 1,8 µg 75%
Minerály
- Vápnik 5,8 mg 0%
- Železo 2,6 mg 14%
- Horčík 27,7 mg 7%
- Fosfor 219 mg 18%
- Draslík 406 mg 9%
- Zinok 4,8 mg 44%
- Meď 0,09 mg 9%
- Selén 16,6 µg 30%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 29 g | – | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 15 g | – | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 44 g | – | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 58 g | – | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 73 g | – | 5,3 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí rump steakpripravený146 kcal / 100 g
- Hovädzie stehnogrilované / panvované141 kcal / 100 g
- Hovädzí steaksurové229 kcal / 100 g
- Hovädzie steakysurové152 kcal / 100 g
- Hovädzia kvetová špičkabez tuku, grilovaná, s maslom, solená284 kcal / 100 g
- Spodná časť hovädzieho roštencagrilovaný, s maslom, nesolený287 kcal / 100 g
- Hovädzia picanhagrilovaná/pečená, bez oleja, nesolená255 kcal / 100 g
- Rump steakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, opečené178 kcal / 100 g
- Sviečkovicavykostené, s tukovým okrajom, iba chudé, očistené na 1/8" tuku, všetky triedy, varené, grilované198 kcal / 100 g
- Dusené hovädzie zadnéz hornej/spodnej časti sviečkovice, (s olejom, cibuľou a cesnakom), nesolené204 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí steak z kýty
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z kýty v množstve 100 g?
Hovädzí steak z kýty: 100 g obsahuje 138 kcal, 29 g bielkovín, – sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z kýty v množstve 50 g?
Hovädzí steak z kýty: 50 g obsahuje 69 kcal, 15 g bielkovín, – sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z kýty v množstve 150 g?
Hovädzí steak z kýty: 150 g obsahuje 207 kcal, 44 g bielkovín, – sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z kýty v množstve 200 g?
Hovädzí steak z kýty: 200 g obsahuje 276 kcal, 58 g bielkovín, – sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z kýty v množstve 250 g?
Hovädzí steak z kýty: 250 g obsahuje 345 kcal, 73 g bielkovín, – sacharidov a 5,3 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6207 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
