Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí rumpsteak
Kalórie a výživové údaje
grilované, libové
176
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky5,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 176 kcal —
- Bielkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,7 g 7%
- Nasýtené tuky 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 78 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,32 mg 25%
- Niacín (B3) 6,8 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamín B6 0,36 mg 21%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 3 µg 125%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 3,2 mg 18%
- Horčík 29 mg 7%
- Fosfor 270 mg 22%
- Draslík 460 mg 10%
- Zinok 5,1 mg 46%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 10 µg 18%
- Jód 11 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 31 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 16 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 47 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 62 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 78 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí rumpsteak pečenýbedro, chudé a tučné, orez 3 mm, grilované218 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z roštenkygrilované krvavé, chudé166 kcal / 100 g
- Hovädzí sviečkový steakgrilované medium, chudé176 kcal / 100 g
- Hovädzie plátky z roštenkypripravené na kukuričnom oleji, chudé208 kcal / 100 g
- Hovädzie steakysurové, chudé135 kcal / 100 g
- Steak z hovädzej sviečkovicesurový, chudý140 kcal / 100 g
- Hovädzia rebrová pečienkapečené, chudé236 kcal / 100 g
- Hovädzia picanhagrilovaná/pečená, bez oleja, nesolená255 kcal / 100 g
- Rump steakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, opečené178 kcal / 100 g
- Bravčový steak z stehnachudý, surový121 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí rumpsteak
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rumpsteak v množstve 100 g?
Hovädzí rumpsteak: 100 g obsahuje 176 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rumpsteak v množstve 50 g?
Hovädzí rumpsteak: 50 g obsahuje 88 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rumpsteak v množstve 150 g?
Hovädzí rumpsteak: 150 g obsahuje 264 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rumpsteak v množstve 200 g?
Hovädzí rumpsteak: 200 g obsahuje 352 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rumpsteak v množstve 250 g?
Hovädzí rumpsteak: 250 g obsahuje 440 kcal, 78 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-045 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
