Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí rumpsteak pečený
Kalórie a výživové údaje
bedro, chudé a tučné, orez 3 mm, grilované
218
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 218 kcal —
- Bielkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 4,2 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 62 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamín B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 3 µg 126%
- Cholín 105 mg 19%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 2,6 mg 14%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Draslík 395 mg 8%
- Zinok 4,4 mg 40%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 27,4 µg 50%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 55 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 69 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia pečeni zo špičky roštěnejbedro, bez kosti, chudé a tučné, orez 3 mm, varené, pečené208 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z roštenkybedro, bez kosti, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, pečené205 kcal / 100 g
- Hovädzia pečienka z vonkajšieho stehnabok, (spodný), bez kostí, chudé s tukom, orez 3 mm (1/8), varené, pečené210 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené zo spodného šáluhovädzie, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené177 kcal / 100 g
- Hovädzí vonkajší roštenkový pečenbok, (spodná), bez kostí, chudé s tukom, orez 0 mm, varené, pečené204 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené163 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Hovädzí rumpsteakgrilované, libové a tučné203 kcal / 100 g
- Chudé hovädzie pečené zo stehnahovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené174 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí rumpsteak pečený
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rumpsteak pečený v množstve 100 g?
Hovädzí rumpsteak pečený: 100 g obsahuje 218 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rumpsteak pečený v množstve 50 g?
Hovädzí rumpsteak pečený: 50 g obsahuje 109 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rumpsteak pečený v množstve 150 g?
Hovädzí rumpsteak pečený: 150 g obsahuje 327 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rumpsteak pečený v množstve 200 g?
Hovädzí rumpsteak pečený: 200 g obsahuje 436 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rumpsteak pečený v množstve 250 g?
Hovädzí rumpsteak pečený: 250 g obsahuje 545 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4758 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
