Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí rumpsteak pečený
Kalórie a výživové údaje
bedro, chudé a tučné, orez 3 mm, surové
184
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 184 kcal —
- Bielkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 4,2 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamín B6 0,47 mg 28%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 2,8 µg 118%
- Cholín 85,9 mg 16%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Draslík 342 mg 7%
- Zinok 3,2 mg 29%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 19,7 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 10 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 51 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia pečeni zo špičky roštěnejbedro, bez kosti, chudé a tučné, orez 3 mm (1/8), varené, dusené135 kcal / 100 g
- Hovädzia pečienka z vonkajšieho stehnabok, (spodný), bez kostí, chudé s tukom, orez 3 mm (1/8), surové179 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, surové125 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z vnútornej roštenkybok, (horná), bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm (0), surové126 kcal / 100 g
- Hovädzie pečienka zo spodného šálubedro, vonkajšie, bez kostí, chudé, surové147 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Pečené z konca stehnastehno, hovädzie mäso, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0 palcov tuku, kvalita Select, surové145 kcal / 100 g
- Surové chudé hovädzie zo stehnahovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové126 kcal / 100 g
- Surové hovädzie pečenéhovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, surové140 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí rumpsteak pečený
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rumpsteak pečený v množstve 100 g?
Hovädzí rumpsteak pečený: 100 g obsahuje 184 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rumpsteak pečený v množstve 50 g?
Hovädzí rumpsteak pečený: 50 g obsahuje 92 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rumpsteak pečený v množstve 150 g?
Hovädzí rumpsteak pečený: 150 g obsahuje 276 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rumpsteak pečený v množstve 200 g?
Hovädzí rumpsteak pečený: 200 g obsahuje 368 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rumpsteak pečený v množstve 250 g?
Hovädzí rumpsteak pečený: 250 g obsahuje 460 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4757 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
