Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie pečienka zo spodného šálu
Kalórie a výživové údaje
bedro, vonkajšie, bez kostí, chudé, surové
147
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 147 kcal —
- Bielkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5 g 6%
- Nasýtené tuky 2,1 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 71,2 mg 3%
- Cholesterol 59,9 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,12 µg 1%
- Vitamín E 0,16 mg 1%
- Vitamín K 0,64 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
- Niacín (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamín B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2,3 µg 95%
Minerály
- Vápnik 5,5 mg 0%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 324 mg 7%
- Zinok 4,1 mg 38%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 20,8 µg 38%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 23 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 34 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 45 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 56 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie pečené zo spodného šáluhovädzie, iba chudé, zarovnané na 1/8" tuku, všetky triedy, surové128 kcal / 100 g
- Surové hovädzie pečenéhovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, surové140 kcal / 100 g
- Hovädzia pečienka z vonkajšieho stehnabok, (spodný), bez kostí, chudé s tukom, orez 3 mm (1/8), surové179 kcal / 100 g
- Hovädzí steak zo spodného šálubedro, vonkajšie, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, surové153 kcal / 100 g
- Surové hovädzie pečené selecthovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové128 kcal / 100 g
- Hovädzí vonkajší zadný steakbedro, bez kostí, chudé a tučné, orez 3 mm, surové168 kcal / 100 g
- Hovädzie zadné steak alebo pečienkaaustrálsky, dovážaný, kŕmený trávou, stehno, bez kosti, len chudé mäso, surové130 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, surové125 kcal / 100 g
- Spodná hovädzia orechová časťsurový221 kcal / 100 g
- Hovädzia spodná časť stehnaspodná časť stehna, na dusenie, surové130 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie pečienka zo spodného šálu
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečienka zo spodného šálu v množstve 100 g?
Hovädzie pečienka zo spodného šálu: 100 g obsahuje 147 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečienka zo spodného šálu v množstve 50 g?
Hovädzie pečienka zo spodného šálu: 50 g obsahuje 74 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečienka zo spodného šálu v množstve 150 g?
Hovädzie pečienka zo spodného šálu: 150 g obsahuje 221 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečienka zo spodného šálu v množstve 200 g?
Hovädzie pečienka zo spodného šálu: 200 g obsahuje 294 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečienka zo spodného šálu v množstve 250 g?
Hovädzie pečienka zo spodného šálu: 250 g obsahuje 368 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6041 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
