Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie pliecko pečené
Kalórie a výživové údaje
hovädzie, novozélandské, dovážané, pliecko bolar, oddeliteľné chudé a tuk, varené, rýchlo pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 228 kcal —
- Bielkoviny 31 g 63%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 15%
- Nasýtené tuky 4,1 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 33 mg 1%
- Cholesterol 92 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,7 mg 5%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 2,1 mg 13%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Vitamín B12 1,5 µg 64%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 157 mg 13%
- Draslík 177 mg 4%
- Zinok 5,9 mg 54%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 2,1 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcia | 85 g | 194 | 27 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porcie | 170 g | 388 | 53 g | 0 g | 19 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 97 | 13 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porcie | 255 g | 581 | 80 g | 0 g | 29 g |
| 4 porcie | 340 g | 775 | 106 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 47 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 63 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 78 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie pliecko bolarnovozélandské, dovážané, iba chudé, varené, rýchlo pečené193 kcal / 100 g
- Hovädzie plecebez kosti, len chudé mäso, očistené na 0" tuku, choice, uvarené, dusené200 kcal / 100 g
- Jahňacie plecenovozélandský, dovážaný, mrazený, celý (plece), oddeliteľné chudé mäso a tuk, varené, dusené357 kcal / 100 g
- Hovädzí cube rolldovážané, chudé a tučné mäso, uvarené, rýchlo pečené286 kcal / 100 g
- Rolované vykostené jahňacie plecenový zéland, dovážané, v sieti, iba chudé mäso, varené, pomaly pečené199 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plecabez kosti, iba oddeliteľné chudé, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované196 kcal / 100 g
- Bravčové plece pečenéčerstvé, plece, oddeliteľné chudé a tuk, varené, pečené269 kcal / 100 g
- Jahňacie plece bez kosti rolovanénovozélandské, dovážené, v siťke, oddeliteľné chudé a tuk, varené, pomaly pečené287 kcal / 100 g
- Baranie plece štvorcového rezunový zéland, dovážané, oddeliteľné chudé a tuk, varené, pomaly pečené294 kcal / 100 g
- Jahňacia plecoddeliteľné chudé a tuk, zarezané na 1/4" tuku, choice, varené, pečené281 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie pliecko pečené
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko pečené v množstve 100 g?
Hovädzie pliecko pečené: 100 g obsahuje 228 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko pečené v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie pliecko pečené: 1 porcia (85 g) obsahuje 194 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko pečené v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie pliecko pečené: 2 porcie (170 g) obsahuje 388 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko pečené v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie pliecko pečené: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 97 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko pečené v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie pliecko pečené: 3 porcie (255 g) obsahuje 581 kcal, 80 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko pečené v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie pliecko pečené: 4 porcie (340 g) obsahuje 775 kcal, 106 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko pečené v množstve 50 g?
Hovädzie pliecko pečené: 50 g obsahuje 114 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko pečené v množstve 150 g?
Hovädzie pliecko pečené: 150 g obsahuje 342 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173097 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
