Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie pliecko bolar
Kalórie a výživové údaje
novozélandské, dovážané, iba chudé, varené, rýchlo pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 193 kcal —
- Bielkoviny 34 g 67%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,6 g 8%
- Nasýtené tuky 1,9 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 33 mg 1%
- Cholesterol 91 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 13 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,76 mg 5%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Vitamín B12 1,7 µg 69%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2,7 mg 15%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Draslík 181 mg 4%
- Zinok 6,4 mg 58%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 2 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 34 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 porcia | 85 g | 164 | 29 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porcie | 170 g | 328 | 57 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porcie | 255 g | 492 | 86 g | 0 g | 17 g |
| 4 porcie | 340 g | 656 | 114 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 17 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 50 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 67 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 84 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie pliecko pečenéhovädzie, novozélandské, dovážané, pliecko bolar, oddeliteľné chudé a tuk, varené, rýchlo pečené228 kcal / 100 g
- Hovädzie oyster bladenovozélandské, dovážené, oddeliteľné iba chudé mäso, varené, dusené196 kcal / 100 g
- Hovädzí cube rolldovážané, iba chudé mäso, uvarené, rýchlo pečené239 kcal / 100 g
- Hovädzí flatz nového zélandu, dovážané, chudé a tučné mäso oddeliteľné, varené, dusené252 kcal / 100 g
- Jahňacie plecenovozélandský, dovážaný, mrazený, celý (plece), oddeliteľné chudé mäso a tuk, varené, dusené357 kcal / 100 g
- Baranie plece štvorcového rezunový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, pomaly pečené192 kcal / 100 g
- Rolované vykostené jahňacie plecenový zéland, dovážané, v sieti, iba chudé mäso, varené, pomaly pečené199 kcal / 100 g
- Hovädzia roštenkanovozélandské, dovážané, oddeliteľné chudé a tuk, varené, rýchlo vyprážané301 kcal / 100 g
- Celá jahňacia plecnovozélandský, dovážaný, mrazený, iba chudé mäso, uvarené, dusené285 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovánový zéland, dovážané, iba chudé, varené, rýchlo vyprážané200 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie pliecko bolar
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko bolar v množstve 100 g?
Hovädzie pliecko bolar: 100 g obsahuje 193 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko bolar v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie pliecko bolar: 1 porcia (85 g) obsahuje 164 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko bolar v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie pliecko bolar: 2 porcie (170 g) obsahuje 328 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko bolar v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie pliecko bolar: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 82 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko bolar v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie pliecko bolar: 3 porcie (255 g) obsahuje 492 kcal, 86 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko bolar v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie pliecko bolar: 4 porcie (340 g) obsahuje 656 kcal, 114 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko bolar v množstve 50 g?
Hovädzie pliecko bolar: 50 g obsahuje 97 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko bolar v množstve 150 g?
Hovädzie pliecko bolar: 150 g obsahuje 290 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174715 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
