Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie pliecko bolar
Kalórie a výživové údaje
novozélandské, dovážené, oddeliteľné chudé a tuk, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 159 kcal —
- Bielkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,2 g 11%
- Nasýtené tuky 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 57 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,37 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 3 mg 19%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Vitamín B12 1,7 µg 71%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Draslík 313 mg 7%
- Zinok 3,5 mg 31%
- Meď 0,14 mg 15%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 1,1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 21 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 porcia | 113 g | 180 | 24 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 porcie | 226 g | 359 | 48 g | 0 g | 19 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porcie | 339 g | 539 | 72 g | 0 g | 28 g |
| 4 porcie | 452 g | 719 | 96 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 43 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 53 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie pliecko pečenéhovädzie, novozélandské, dovážané, pliecko bolar, oddeliteľné chudé a tuk, varené, rýchlo pečené228 kcal / 100 g
- Hovädzie plecesurový118 kcal / 100 g
- Hovädzí chuck eye rollnový zéland, importované, oddeliteľné chudé a tuk, surové181 kcal / 100 g
- Jahňacie plieckoaustrálsky, dovozený, čerstvý, s oddeliteľným mäsom a tukom, zrezané na 1/8" tuku, surové262 kcal / 100 g
- Hovädzí cube rolldovážané, iba čisté mäso, surové161 kcal / 100 g
- Baranie plece štvorcového rezunový zéland, dovážané, oddeliteľné chudé a tuk, surové272 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovánový zéland, dovážané, oddelené chudé a tuk, surové146 kcal / 100 g
- Rolované vykostené jahňacie plecenový zéland, dovážané, v sieti, iba chudé mäso, surové143 kcal / 100 g
- Hovädzia roštenkanovozélandské, dovážané, oddeliteľné chudé a tuk, surové252 kcal / 100 g
- Jahňacie plecenový zéland, mrazené, celé, oddeliteľné chudé a tučné, orez 3 mm, surové251 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie pliecko bolar
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko bolar v množstve 100 g?
Hovädzie pliecko bolar: 100 g obsahuje 159 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko bolar v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie pliecko bolar: 1 porcia (113 g) obsahuje 180 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko bolar v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie pliecko bolar: 2 porcie (226 g) obsahuje 359 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko bolar v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie pliecko bolar: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 90 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko bolar v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie pliecko bolar: 3 porcie (339 g) obsahuje 539 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko bolar v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie pliecko bolar: 4 porcie (452 g) obsahuje 719 kcal, 96 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko bolar v množstve 50 g?
Hovädzie pliecko bolar: 50 g obsahuje 80 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko bolar v množstve 150 g?
Hovädzie pliecko bolar: 150 g obsahuje 239 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173098 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
