Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzia roštenka
Kalórie a výživové údaje
novozélandské, dovážané, oddeliteľné chudé a tuk, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 252 kcal —
- Bielkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 0,6 g 0%
- Tuky 20 g 25%
- Nasýtené tuky 8,1 g 40%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 43 mg 2%
- Cholesterol 57 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,28 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 3,6 mg 22%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Vitamín B12 0,61 µg 25%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 153 mg 12%
- Draslík 268 mg 6%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 2,8 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 19 g | 0,6 g | 20 g |
| 1 porcia | 113 g | 285 | 21 g | 0,7 g | 22 g |
| 2 porcie | 226 g | 570 | 42 g | 1,4 g | 44 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 142 | 10 g | 0,3 g | 11 g |
| 3 porcie | 339 g | 854 | 63 g | 2 g | 66 g |
| 4 porcie | 452 g | 1139 | 84 g | 2,7 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 9,2 g | 0,3 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 28 g | 0,9 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 37 g | 1,2 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 46 g | 1,5 g | 49 g |
Podobné potraviny
- Hovädzi hrb surovýslabina, bez kostí, libové a tučné, rez 3mm (1/8), surové211 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovánový zéland, dovážané, oddelené chudé a tuk, surové146 kcal / 100 g
- New York strip steakchrbát, roštenka, bez kosti, chudé, surové136 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovicanovozélandské, dovážané, iba oddeliteľná chudá časť, surové140 kcal / 100 g
- Hovädzí cube rolldovážané, iba čisté mäso, surové161 kcal / 100 g
- Nízka roštenkasurový, Brazília193 kcal / 100 g
- Steak z nízkej roštenkyoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, prime, surové281 kcal / 100 g
- Hovädzea kvetová špičkanovozélandské, dovážané, iba chudé, surové141 kcal / 100 g
- Hovädzie flatnový zéland, dovážané, oddelené chudé a tuk, surové177 kcal / 100 g
- Horný chrbtový steak alebo pečeňhovädzie mäso, austrálske, dovážané, kŕmené trávou, sviečková/chrbtová, horný chrbtový steak/pečeň, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, surové199 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzia roštenka
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia roštenka v množstve 100 g?
Hovädzia roštenka: 100 g obsahuje 252 kcal, 19 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia roštenka v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzia roštenka: 1 porcia (113 g) obsahuje 285 kcal, 21 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia roštenka v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzia roštenka: 2 porcie (226 g) obsahuje 570 kcal, 42 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 44 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia roštenka v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzia roštenka: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 142 kcal, 10 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia roštenka v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzia roštenka: 3 porcie (339 g) obsahuje 854 kcal, 63 g bielkovín, 2 g sacharidov a 66 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia roštenka v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzia roštenka: 4 porcie (452 g) obsahuje 1139 kcal, 84 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 88 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia roštenka v množstve 50 g?
Hovädzia roštenka: 50 g obsahuje 126 kcal, 9,2 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia roštenka v množstve 150 g?
Hovädzia roštenka: 150 g obsahuje 378 kcal, 28 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 29 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173107 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
