Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie striploin
Kalórie a výživové údaje
novozélandské, dovážané, iba chudé, varené, rýchlo vyprážané
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 217 kcal —
- Bielkoviny 29 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 15%
- Nasýtené tuky 3,9 g 20%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 19 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,53 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Vitamín B12 0,94 µg 39%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 217 mg 17%
- Draslík 364 mg 8%
- Zinok 3,4 mg 31%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 4 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcia | 85 g | 184 | 24 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porcie | 170 g | 369 | 49 g | 0 g | 19 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 92 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porcie | 255 g | 553 | 73 g | 0 g | 29 g |
| 4 porcie | 340 g | 738 | 97 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 57 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 71 g | 0 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia sviečkovánový zéland, dovážané, iba chudé, varené, rýchlo vyprážané200 kcal / 100 g
- Hovädzia nízka roštenkaoddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na vrstvu tuku 1/8 palca, výberová trieda, surové224 kcal / 100 g
- Hovädzi hrb pečenýslabina, bez kostí, libové a tučné, rez 3mm (1/8), uvarené, pečené241 kcal / 100 g
- New York strip steakchrbát, roštenka, bez kosti, chudé, surové136 kcal / 100 g
- Steak z nízkej roštenkyiba oddeliteľné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, všetky triedy, varené, grilované189 kcal / 100 g
- Hovädzie rumpnovozélandské, dovážané, oddelitelné chudé a tuk, varené, rýchlo vyprážané192 kcal / 100 g
- Hovädzea kvetová špičkanovozélandské, dovážané, iba chudé, varené, rýchlo vyprážané188 kcal / 100 g
- Hovädzí striploinchudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, grilované264 kcal / 100 g
- Nízka roštenkabez tuku, grilovaný, s maslom, so soľou243 kcal / 100 g
- Jahňacia sviečkovicanovozélandský, dovážané, iba chudé mäso, uvarené, rýchlo vyprážané155 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie striploin
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie striploin v množstve 100 g?
Hovädzie striploin: 100 g obsahuje 217 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie striploin v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie striploin: 1 porcia (85 g) obsahuje 184 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie striploin v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie striploin: 2 porcie (170 g) obsahuje 369 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie striploin v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie striploin: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 92 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie striploin v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie striploin: 3 porcie (255 g) obsahuje 553 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie striploin v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie striploin: 4 porcie (340 g) obsahuje 738 kcal, 97 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie striploin v množstve 50 g?
Hovädzie striploin: 50 g obsahuje 109 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie striploin v množstve 150 g?
Hovädzie striploin: 150 g obsahuje 326 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174733 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
