Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie striploin
Kalórie a výživové údaje
novozélandské, dovážané, iba chudé, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 150 kcal —
- Bielkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0,7 g 0%
- Tuky 7 g 9%
- Nasýtené tuky 2,5 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 47 mg 2%
- Cholesterol 54 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,35 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 4,2 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Vitamín B12 0,71 µg 30%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Draslík 309 mg 7%
- Zinok 2,8 mg 25%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 3 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 21 g | 0,7 g | 7 g |
| 1 porcia | 113 g | 170 | 24 g | 0,8 g | 7,9 g |
| 2 porcie | 226 g | 339 | 47 g | 1,7 g | 16 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 85 | 12 g | 0,4 g | 4 g |
| 3 porcie | 339 g | 509 | 71 g | 2,5 g | 24 g |
| 4 porcie | 452 g | 678 | 95 g | 3,3 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 31 g | 1,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 42 g | 1,5 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 52 g | 1,9 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia sviečkovicanovozélandské, dovážané, iba oddeliteľná chudá časť, surové140 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovánový zéland, dovážané, oddelené chudé a tuk, surové146 kcal / 100 g
- Hovädzi hrb surovýslabina, bez kostí, libové a tučné, rez 3mm (1/8), surové211 kcal / 100 g
- New York strip steakchrbát, roštenka, bez kosti, chudé, surové136 kcal / 100 g
- Hovädzí striploin steakbez kosti, s okrajovým tukom, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové135 kcal / 100 g
- Nízka roštenkasurový, Brazília193 kcal / 100 g
- Hovädzea kvetová špičkanovozélandské, dovážané, iba chudé, surové141 kcal / 100 g
- Sviečková steak alebo pečeňaustrálsky, dovážaný, kŕmený trávou, sviečkovica, bez kostí, iba chudé mäso, surové138 kcal / 100 g
- Steak z nízkej roštenkyiba oddeliteľná chudá časť, upravená na vrstvu tuku 1/8 palca, výberová kvalita, surový133 kcal / 100 g
- Hovädzie flatnový zéland, dovážané, iba chudé, surové154 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie striploin
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie striploin v množstve 100 g?
Hovädzie striploin: 100 g obsahuje 150 kcal, 21 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie striploin v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie striploin: 1 porcia (113 g) obsahuje 170 kcal, 24 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie striploin v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie striploin: 2 porcie (226 g) obsahuje 339 kcal, 47 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie striploin v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie striploin: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 85 kcal, 12 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie striploin v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie striploin: 3 porcie (339 g) obsahuje 509 kcal, 71 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie striploin v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie striploin: 4 porcie (452 g) obsahuje 678 kcal, 95 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie striploin v množstve 50 g?
Hovädzie striploin: 50 g obsahuje 75 kcal, 11 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie striploin v množstve 150 g?
Hovädzie striploin: 150 g obsahuje 225 kcal, 31 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174734 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
