Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacia sviečkovica
Kalórie a výživové údaje
novozélandský, dovážané, iba chudé mäso, uvarené, rýchlo vyprážané
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 155 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,8 g 6%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59 mg 3%
- Cholesterol 94 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,55 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 9,1 mg 57%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamín B6 0,28 mg 17%
- Vitamín B12 2,4 µg 100%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 31 mg 7%
- Fosfor 268 mg 21%
- Draslík 433 mg 9%
- Zinok 2,8 mg 26%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 6,5 µg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 28 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 porcia | 85 g | 132 | 24 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porcie | 170 g | 264 | 48 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 porcie | 255 g | 395 | 71 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcie | 340 g | 527 | 95 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 42 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 56 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 70 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Novozélandská jahňacia sviečkovicachudé, rýchlo vyprážané155 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovánový zéland, dovážané, iba chudé, varené, rýchlo vyprážané200 kcal / 100 g
- Jahňací rezzeňnovozélandský, dovážaný, iba chudé, surové142 kcal / 100 g
- Jahňacia kotletanovozélandský, dovážaný, chudé mäso a tuk, uvarené, rýchlo vyprážané332 kcal / 100 g
- Jahňací chrbát chudýnovozélandské, dovážané, mrazené, chrbát, iba chudé, varené, grilované199 kcal / 100 g
- Jagnecký chrbátnovozélandský, dovážané, mrazené, chudé mäso a tuk oddeliteľné, uvarené, grilované315 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátnový zéland, mrazené, oddeliteľné chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), grilované296 kcal / 100 g
- Pečeň z jahňacieho chrbtanový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené162 kcal / 100 g
- Jahňacie sedlonovozélandský, dovážaný, s tukom, uvarené, rýchlo pečené274 kcal / 100 g
- Pečeň z vykosteného jahňacieho chrbtanový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené156 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacia sviečkovica
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia sviečkovica v množstve 100 g?
Jahňacia sviečkovica: 100 g obsahuje 155 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia sviečkovica v množstve 1 porcia (85 g)?
Jahňacia sviečkovica: 1 porcia (85 g) obsahuje 132 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia sviečkovica v množstve 2 porcie (170 g)?
Jahňacia sviečkovica: 2 porcie (170 g) obsahuje 264 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia sviečkovica v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Jahňacia sviečkovica: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 66 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia sviečkovica v množstve 3 porcie (255 g)?
Jahňacia sviečkovica: 3 porcie (255 g) obsahuje 395 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia sviečkovica v množstve 4 porcie (340 g)?
Jahňacia sviečkovica: 4 porcie (340 g) obsahuje 527 kcal, 95 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia sviečkovica v množstve 50 g?
Jahňacia sviečkovica: 50 g obsahuje 78 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia sviečkovica v množstve 150 g?
Jahňacia sviečkovica: 150 g obsahuje 233 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172622 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
