Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacia sviečkovica
Kalórie a výživové údaje
novozélandský, dovážané, oddeliteľné chudé a tuk, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 120 kcal —
- Bielkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasýtené tuky 2,1 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 49 mg 2%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,41 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 7,3 mg 45%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamín B6 0,25 mg 14%
- Vitamín B12 1,9 µg 78%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 221 mg 18%
- Draslík 379 mg 8%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,14 mg 15%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 5 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 20 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 porcia | 113 g | 136 | 23 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porcie | 226 g | 271 | 46 g | 0 g | 9,5 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcie | 339 g | 407 | 69 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcie | 452 g | 542 | 92 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 41 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 51 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Novozélandská jahňacia sviečkovicachudé a tučné, surové120 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátiba chudé mäso, očistené na 1/4" tuku, výberové, surové143 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovánový zéland, dovážané, oddelené chudé a tuk, surové146 kcal / 100 g
- Vykostené jahňacie karénovozélandské, dovážané, iba chudé mäso, surové120 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovicanovozélandské, dovážané, iba oddeliteľná chudá časť, surové140 kcal / 100 g
- Vykostený jahňací chrbatnový zéland, dovážané, chudé mäso a tuk, surové122 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátnový zéland, mrazené, oddeliteľné chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), surové273 kcal / 100 g
- Jahňacie sedlonovozélandský, dovážaný, s tukom, surové273 kcal / 100 g
- Jahňací rezzeňnovozélandský, dovážaný, iba chudé, surové142 kcal / 100 g
- Jagnecký chrbátaustrálsky, dovážaný, čerstvý, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, surový203 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacia sviečkovica
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia sviečkovica v množstve 100 g?
Jahňacia sviečkovica: 100 g obsahuje 120 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia sviečkovica v množstve 1 porcia (113 g)?
Jahňacia sviečkovica: 1 porcia (113 g) obsahuje 136 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia sviečkovica v množstve 2 porcie (226 g)?
Jahňacia sviečkovica: 2 porcie (226 g) obsahuje 271 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia sviečkovica v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Jahňacia sviečkovica: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 68 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia sviečkovica v množstve 3 porcie (339 g)?
Jahňacia sviečkovica: 3 porcie (339 g) obsahuje 407 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia sviečkovica v množstve 4 porcie (452 g)?
Jahňacia sviečkovica: 4 porcie (452 g) obsahuje 542 kcal, 92 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia sviečkovica v množstve 50 g?
Jahňacia sviečkovica: 50 g obsahuje 60 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia sviečkovica v množstve 150 g?
Jahňacia sviečkovica: 150 g obsahuje 180 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174878 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
