Zistite, čo máte na tanieri
jahňacia sviečkovica
Kalórie a výživové údaje
novozélandské, dovážané, oddeliteľné chudé a tuk, varené, rýchlo vyprážané
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 157 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5 g 6%
- Nasýtené tuky 1,9 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59 mg 3%
- Cholesterol 94 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,55 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 9,1 mg 57%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamín B6 0,28 mg 16%
- Vitamín B12 2,4 µg 100%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 31 mg 7%
- Fosfor 268 mg 21%
- Draslík 432 mg 9%
- Zinok 2,8 mg 25%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 6,5 µg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 28 g | 0 g | 5 g |
| 1 porcia | 85 g | 133 | 24 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porcie | 170 g | 267 | 47 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 400 | 71 g | 0 g | 13 g |
| 4 porcie | 340 g | 534 | 95 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 42 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 56 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 70 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Novozélandská jahňacia sviečkovicachudé a tučné, rýchlo vyprážané157 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovánový zéland, dovážané, oddelené chudé a tuk, varené, rýchlo vyprážané202 kcal / 100 g
- Jahňacia kotletanovozélandský, dovážaný, chudé mäso a tuk, uvarené, rýchlo vyprážané332 kcal / 100 g
- Jahňací rezzeňnovozélandský, dovážaný, iba chudé, surové142 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátiba chudé mäso, očistené na 1/4" tuku, výberové, surové143 kcal / 100 g
- Jagnecký chrbátnovozélandský, dovážané, mrazené, chudé mäso a tuk oddeliteľné, uvarené, grilované315 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátnový zéland, mrazené, oddeliteľné chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), grilované296 kcal / 100 g
- Jahňacie sedlonovozélandský, dovážaný, s tukom, uvarené, rýchlo pečené274 kcal / 100 g
- Pečeň z jahňacieho chrbtanový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené162 kcal / 100 g
- Jahňacie mäsonovozélandské, dovážané, vykostené, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené142 kcal / 100 g
Otázky o potravine jahňacia sviečkovica
Koľko kalórií obsahuje jahňacia sviečkovica v množstve 100 g?
jahňacia sviečkovica: 100 g obsahuje 157 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahňacia sviečkovica v množstve 1 porcia (85 g)?
jahňacia sviečkovica: 1 porcia (85 g) obsahuje 133 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahňacia sviečkovica v množstve 2 porcie (170 g)?
jahňacia sviečkovica: 2 porcie (170 g) obsahuje 267 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahňacia sviečkovica v množstve ½ porcie (42,5 g)?
jahňacia sviečkovica: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 67 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahňacia sviečkovica v množstve 3 porcie (255 g)?
jahňacia sviečkovica: 3 porcie (255 g) obsahuje 400 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahňacia sviečkovica v množstve 4 porcie (340 g)?
jahňacia sviečkovica: 4 porcie (340 g) obsahuje 534 kcal, 95 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahňacia sviečkovica v množstve 50 g?
jahňacia sviečkovica: 50 g obsahuje 79 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahňacia sviečkovica v množstve 150 g?
jahňacia sviečkovica: 150 g obsahuje 236 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172639 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
