Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie semenníky
Kalórie a výživové údaje
novozélandský, dovážané, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 68 kcal —
- Bielkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 2,4 g 3%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 119 mg 5%
- Cholesterol 393 mg 131%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,31 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 1,7 mg 11%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Vitamín B12 9,9 µg 412%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 179 mg 14%
- Draslík 265 mg 6%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 26,2 µg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 11 g | 0,1 g | 2,4 g |
| 1 porcia | 113 g | 77 | 13 g | 0,2 g | 2,7 g |
| 2 porcie | 226 g | 154 | 26 g | 0,3 g | 5,4 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 38 | 6,4 g | 0,1 g | 1,3 g |
| 3 porcie | 339 g | 231 | 39 g | 0,5 g | 8,1 g |
| 4 porcie | 452 g | 307 | 52 g | 0,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 5,7 g | 0,1 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 17 g | 0,2 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 23 g | 0,3 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 29 g | 0,4 g | 6 g |
Podobné potraviny
- Jahňací mozognovozélandské, dovážané, surové118 kcal / 100 g
- Jahňacia obličkanovozélandský, dovážaný, surový84 kcal / 100 g
- Jagneacie srdcenovozélandské, dovážané, surové105 kcal / 100 g
- Jahňacie sladké drievkonovozélandské, dovážané, surové72 kcal / 100 g
- Bravčová pečeňnovozélandský, dovážaný, surový136 kcal / 100 g
- Jagnecké obličkydrobné mäsové výrobky a vedľajšie produkty, surové97 kcal / 100 g
- Jagnečí jazyk - švajčiarsky reznový zéland, dovážané, surové225 kcal / 100 g
- Mleté jahňacie mäsonovozélandský, dovážaný, surový193 kcal / 100 g
- Jahňacia sviečkovicanovozélandský, dovážané, oddeliteľné chudé a tuk, surové120 kcal / 100 g
- Jahňacie zadné kolienkonovozélandský, dovážaný, iba chudé mäso, surové115 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie semenníky
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie semenníky v množstve 100 g?
Jahňacie semenníky: 100 g obsahuje 68 kcal, 11 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie semenníky v množstve 1 porcia (113 g)?
Jahňacie semenníky: 1 porcia (113 g) obsahuje 77 kcal, 13 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie semenníky v množstve 2 porcie (226 g)?
Jahňacie semenníky: 2 porcie (226 g) obsahuje 154 kcal, 26 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie semenníky v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Jahňacie semenníky: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 38 kcal, 6,4 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie semenníky v množstve 3 porcie (339 g)?
Jahňacie semenníky: 3 porcie (339 g) obsahuje 231 kcal, 39 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie semenníky v množstve 4 porcie (452 g)?
Jahňacie semenníky: 4 porcie (452 g) obsahuje 307 kcal, 52 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie semenníky v množstve 50 g?
Jahňacie semenníky: 50 g obsahuje 34 kcal, 5,7 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie semenníky v množstve 150 g?
Jahňacie semenníky: 150 g obsahuje 102 kcal, 17 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172619 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
