Zistite, čo máte na tanieri
Mleté jahňacie mäso
Kalórie a výživové údaje
novozélandský, dovážaný, surový
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 193 kcal —
- Bielkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 4,8 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Vitamín B12 1,6 µg 68%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 156 mg 12%
- Draslík 281 mg 6%
- Zinok 2,8 mg 25%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 4,7 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcia | 113 g | 218 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcie | 226 g | 436 | 46 g | 0 g | 28 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 109 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 3 porcie | 339 g | 654 | 69 g | 0 g | 42 g |
| 4 porcie | 452 g | 872 | 92 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 10 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 51 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Mleté jahňaciesurové196 kcal / 100 g
- Mleté telaciesurové197 kcal / 100 g
- Mletá divinasurové157 kcal / 100 g
- Novozélandské mleté jahňaciemrazené, dusené243 kcal / 100 g
- Jahňacie kusynovozélandský, dovážaný, mrazený, zmes orezaného, oddelitelného chudého mäsa a tuku, surový277 kcal / 100 g
- Novozélandské mrazené zložené jahňacie surovénový zéland, mrazené, zložené, chudé a tučné, 3 mm (1/8) orez, surové232 kcal / 100 g
- Jagneacie srdcenovozélandské, dovážané, surové105 kcal / 100 g
- Hovädzie mletébežné, surové293 kcal / 100 g
- Jagneacie zadné kolienkonovozélandské, dovážané, oddelené chudé a tuk, surové186 kcal / 100 g
- Jahňacie kolenonovozélandsky, dovezený, vykostený, iba chudé mäso, surový121 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mleté jahňacie mäso
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie mäso v množstve 100 g?
Mleté jahňacie mäso: 100 g obsahuje 193 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie mäso v množstve 1 porcia (113 g)?
Mleté jahňacie mäso: 1 porcia (113 g) obsahuje 218 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie mäso v množstve 2 porcie (226 g)?
Mleté jahňacie mäso: 2 porcie (226 g) obsahuje 436 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie mäso v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Mleté jahňacie mäso: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 109 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie mäso v množstve 3 porcie (339 g)?
Mleté jahňacie mäso: 3 porcie (339 g) obsahuje 654 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie mäso v množstve 4 porcie (452 g)?
Mleté jahňacie mäso: 4 porcie (452 g) obsahuje 872 kcal, 92 g bielkovín, 0 g sacharidov a 56 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie mäso v množstve 50 g?
Mleté jahňacie mäso: 50 g obsahuje 97 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie mäso v množstve 150 g?
Mleté jahňacie mäso: 150 g obsahuje 290 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172617 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
