Zistite, čo máte na tanieri

Beef, ground, with egg and onion

Kalórie a výživové údaje

228
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy1 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 228 kcal —
  • Bielkoviny 22 g 44%
  • Sacharidy 1 g 0%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasýtené tuky 5,5 g 28%
  • Vláknina 0,1 g 0%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sodík 732 mg 32%
  • Cholesterol 104 mg 35%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 16 µg 2%
  • Vitamín C 0,5 mg 1%
  • Vitamín D 0,2 µg 1%
  • Vitamín E 0,19 mg 1%
  • Vitamín K 1,4 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacín (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamín B6 0,32 mg 19%
  • Folát (B9) 13 µg 3%
  • Vitamín B12 2,3 µg 95%
  • Cholín 91,5 mg 17%

Minerály

  • Vápnik 26 mg 2%
  • Železo 2,1 mg 12%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Draslík 270 mg 6%
  • Zinok 5,1 mg 47%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Selén 20 µg 36%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g22822 g1 g15 g
1 porcia85 g19419 g0,8 g12 g
2 porcie170 g38837 g1,6 g25 g
½ porcie42,5 g979,3 g0,4 g6,2 g
3 porcie255 g58156 g2,4 g37 g
4 porcie340 g77574 g3,2 g49 g
50 g50 g11411 g0,5 g7,3 g
150 g150 g34233 g1,4 g22 g
200 g200 g45644 g1,9 g29 g
250 g250 g57055 g2,4 g36 g

Otázky o potravine Beef, ground, with egg and onion

Koľko kalórií obsahuje Beef, ground, with egg and onion v množstve 100 g?

Beef, ground, with egg and onion: 100 g obsahuje 228 kcal, 22 g bielkovín, 1 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, ground, with egg and onion v množstve 1 porcia (85 g)?

Beef, ground, with egg and onion: 1 porcia (85 g) obsahuje 194 kcal, 19 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, ground, with egg and onion v množstve 2 porcie (170 g)?

Beef, ground, with egg and onion: 2 porcie (170 g) obsahuje 388 kcal, 37 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, ground, with egg and onion v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Beef, ground, with egg and onion: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 97 kcal, 9,3 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 6,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, ground, with egg and onion v množstve 3 porcie (255 g)?

Beef, ground, with egg and onion: 3 porcie (255 g) obsahuje 581 kcal, 56 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 37 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, ground, with egg and onion v množstve 4 porcie (340 g)?

Beef, ground, with egg and onion: 4 porcie (340 g) obsahuje 775 kcal, 74 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 49 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, ground, with egg and onion v množstve 50 g?

Beef, ground, with egg and onion: 50 g obsahuje 114 kcal, 11 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 7,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, ground, with egg and onion v množstve 150 g?

Beef, ground, with egg and onion: 150 g obsahuje 342 kcal, 33 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 22 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27416200 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny