Zistite, čo máte na tanieri
Beef, roast, hash
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 140 kcal —
- Bielkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 9,7 g 4%
- Tuky 5,1 g 7%
- Nasýtené tuky 1,3 g 7%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 486 mg 21%
- Cholesterol 30 mg 10%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 5,5 mg 6%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,76 mg 5%
- Vitamín K 1,1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamín B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,75 µg 31%
- Cholín 35,2 mg 6%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 134 mg 11%
- Draslík 335 mg 7%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,13 mg 15%
- Selén 10,8 µg 20%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 13 g | 9,7 g | 5,1 g |
| 1 porcia | 190 g | 266 | 25 g | 19 g | 9,7 g |
| 2 porcie | 380 g | 532 | 50 g | 37 g | 19 g |
| ½ porcie | 95 g | 133 | 13 g | 9,3 g | 4,8 g |
| 3 porcie | 570 g | 798 | 75 g | 56 g | 29 g |
| 4 porcie | 760 g | 1064 | 100 g | 74 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 6,6 g | 4,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 20 g | 15 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 26 g | 20 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 33 g | 24 g | 13 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Beef, roast, hash
Koľko kalórií obsahuje Beef, roast, hash v množstve 100 g?
Beef, roast, hash: 100 g obsahuje 140 kcal, 13 g bielkovín, 9,7 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, roast, hash v množstve 1 porcia (190 g)?
Beef, roast, hash: 1 porcia (190 g) obsahuje 266 kcal, 25 g bielkovín, 19 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, roast, hash v množstve 2 porcie (380 g)?
Beef, roast, hash: 2 porcie (380 g) obsahuje 532 kcal, 50 g bielkovín, 37 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, roast, hash v množstve ½ porcie (95 g)?
Beef, roast, hash: ½ porcie (95 g) obsahuje 133 kcal, 13 g bielkovín, 9,3 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, roast, hash v množstve 3 porcie (570 g)?
Beef, roast, hash: 3 porcie (570 g) obsahuje 798 kcal, 75 g bielkovín, 56 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, roast, hash v množstve 4 porcie (760 g)?
Beef, roast, hash: 4 porcie (760 g) obsahuje 1064 kcal, 100 g bielkovín, 74 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, roast, hash v množstve 50 g?
Beef, roast, hash: 50 g obsahuje 70 kcal, 6,6 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, roast, hash v množstve 150 g?
Beef, roast, hash: 150 g obsahuje 210 kcal, 20 g bielkovín, 15 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27211300 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
