Zistite, čo máte na tanieri

Hash, NS as to type of meat

Kalórie a výživové údaje

164
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,7 g
Sacharidy8,2 g
Tuky10 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 164 kcal —
  • Bielkoviny 8,7 g 17%
  • Sacharidy 8,2 g 3%
  • Tuky 10 g 13%
  • Nasýtené tuky 4,3 g 22%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sodík 412 mg 18%
  • Cholesterol 32 mg 11%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0,9 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,04 mg 0%
  • Vitamín K 1,8 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamín B6 0,23 mg 14%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 0,41 µg 17%
  • Cholín 15,6 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 19 mg 1%
  • Železo 1 mg 6%
  • Horčík 13 mg 3%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Draslík 172 mg 4%
  • Zinok 1,4 mg 13%
  • Meď 0 mg 0%
  • Selén 7,5 µg 14%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1648,7 g8,2 g10 g
1 porcia190 g31217 g16 g20 g
2 porcie380 g62333 g31 g39 g
½ porcie95 g1568,3 g7,8 g9,7 g
3 porcie570 g93550 g47 g58 g
4 porcie760 g124666 g62 g78 g
50 g50 g824,4 g4,1 g5,1 g
150 g150 g24613 g12 g15 g
200 g200 g32818 g16 g21 g
250 g250 g41022 g20 g26 g

Otázky o potravine Hash, NS as to type of meat

Koľko kalórií obsahuje Hash, NS as to type of meat v množstve 100 g?

Hash, NS as to type of meat: 100 g obsahuje 164 kcal, 8,7 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hash, NS as to type of meat v množstve 1 porcia (190 g)?

Hash, NS as to type of meat: 1 porcia (190 g) obsahuje 312 kcal, 17 g bielkovín, 16 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hash, NS as to type of meat v množstve 2 porcie (380 g)?

Hash, NS as to type of meat: 2 porcie (380 g) obsahuje 623 kcal, 33 g bielkovín, 31 g sacharidov a 39 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hash, NS as to type of meat v množstve ½ porcie (95 g)?

Hash, NS as to type of meat: ½ porcie (95 g) obsahuje 156 kcal, 8,3 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 9,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hash, NS as to type of meat v množstve 3 porcie (570 g)?

Hash, NS as to type of meat: 3 porcie (570 g) obsahuje 935 kcal, 50 g bielkovín, 47 g sacharidov a 58 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hash, NS as to type of meat v množstve 4 porcie (760 g)?

Hash, NS as to type of meat: 4 porcie (760 g) obsahuje 1246 kcal, 66 g bielkovín, 62 g sacharidov a 78 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hash, NS as to type of meat v množstve 50 g?

Hash, NS as to type of meat: 50 g obsahuje 82 kcal, 4,4 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 5,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hash, NS as to type of meat v množstve 150 g?

Hash, NS as to type of meat: 150 g obsahuje 246 kcal, 13 g bielkovín, 12 g sacharidov a 15 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27260110 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny