Zistite, čo máte na tanieri
Zemiakové placky
Kalórie a výživové údaje
reštaurácia, rodinný štýl
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 197 kcal —
- Bielkoviny 2,5 g 5%
- Sacharidy 24 g 9%
- Tuky 9 g 12%
- Nasýtené tuky 1,7 g 8%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 468 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,55 mg 4%
- Vitamín K 32,6 µg 27%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 23 µg 6%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 0,56 mg 3%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 71 mg 6%
- Draslík 416 mg 9%
- Zinok 0,29 mg 3%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,17 mg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2,5 g | 24 g | 9 g |
| 1 porcia | 94 g | 185 | 2,3 g | 23 g | 8,5 g |
| 2 porcie | 188 g | 370 | 4,7 g | 45 g | 17 g |
| ½ porcie | 47 g | 93 | 1,2 g | 11 g | 4,2 g |
| 3 porcie | 282 g | 556 | 7 g | 67 g | 25 g |
| 4 porcie | 376 g | 741 | 9,4 g | 90 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,2 g | 12 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 3,7 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 5 g | 48 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 6,2 g | 60 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Zemiakové placky hash browndomáca príprava265 kcal / 100 g
- Zemiakové placky Denny's197 kcal / 100 g
- Domáce zemiakové placky hash brown265 kcal / 100 g
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- Hranolkyreštaurácia, rodinný štýl289 kcal / 100 g
- Zemiakové röstiopekané strúhané zemiaky, hlbokozmrazené, vyprážané291 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiakové placky
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové placky v množstve 100 g?
Zemiakové placky: 100 g obsahuje 197 kcal, 2,5 g bielkovín, 24 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové placky v množstve 1 porcia (94 g)?
Zemiakové placky: 1 porcia (94 g) obsahuje 185 kcal, 2,3 g bielkovín, 23 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové placky v množstve 2 porcie (188 g)?
Zemiakové placky: 2 porcie (188 g) obsahuje 370 kcal, 4,7 g bielkovín, 45 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové placky v množstve ½ porcie (47 g)?
Zemiakové placky: ½ porcie (47 g) obsahuje 93 kcal, 1,2 g bielkovín, 11 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové placky v množstve 3 porcie (282 g)?
Zemiakové placky: 3 porcie (282 g) obsahuje 556 kcal, 7 g bielkovín, 67 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové placky v množstve 4 porcie (376 g)?
Zemiakové placky: 4 porcie (376 g) obsahuje 741 kcal, 9,4 g bielkovín, 90 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové placky v množstve 50 g?
Zemiakové placky: 50 g obsahuje 99 kcal, 1,2 g bielkovín, 12 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové placky v množstve 150 g?
Zemiakové placky: 150 g obsahuje 296 kcal, 3,7 g bielkovín, 36 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169848 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
