Zistite, čo máte na tanieri
Hranolky
Kalórie a výživové údaje
reštaurácia, rodinný štýl
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 289 kcal —
- Bielkoviny 3,5 g 7%
- Sacharidy 33 g 12%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 2,5 g 12%
- Vláknina 3,9 g 14%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 357 mg 16%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 1,1 mg 1%
- Vitamín E 1 mg 7%
- Vitamín K 35,9 µg 30%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 2,6 mg 16%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 15 µg 4%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 0,91 mg 5%
- Horčík 29 mg 7%
- Fosfor 124 mg 10%
- Draslík 545 mg 12%
- Zinok 0,51 mg 5%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,24 mg 10%
- Selén 0,4 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 3,5 g | 33 g | 14 g |
| 1 porcia | 170 g | 491 | 5,9 g | 57 g | 24 g |
| 2 porcie | 340 g | 983 | 12 g | 113 g | 48 g |
| ½ porcie | 85 g | 246 | 3 g | 28 g | 12 g |
| 3 porcie | 510 g | 1474 | 18 g | 170 g | 72 g |
| 4 porcie | 680 g | 1965 | 24 g | 226 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,7 g | 17 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 5,2 g | 50 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 7 g | 67 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 8,7 g | 83 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Hranolky Denny's282 kcal / 100 g
- Hranolčekyvyprážané v tekutom tuku na vyprážanie264 kcal / 100 g
- Zemiakvyprážaný119 kcal / 100 g
- Zemiakyopekané, sladené197 kcal / 100 g
- Zemiakové plackyreštaurácia, rodinný štýl197 kcal / 100 g
- Rovné hranolčekyzemiak, z nezávislých obchodov227 kcal / 100 g
- Zemiakové lupienkydomáce, vyprážané alebo opekané, s pridaným tukom180 kcal / 100 g
- Cibulové krúžkyreštaurácia, rodinný štýl356 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hranolky
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 100 g?
Hranolky: 100 g obsahuje 289 kcal, 3,5 g bielkovín, 33 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 1 porcia (170 g)?
Hranolky: 1 porcia (170 g) obsahuje 491 kcal, 5,9 g bielkovín, 57 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 2 porcie (340 g)?
Hranolky: 2 porcie (340 g) obsahuje 983 kcal, 12 g bielkovín, 113 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve ½ porcie (85 g)?
Hranolky: ½ porcie (85 g) obsahuje 246 kcal, 3 g bielkovín, 28 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 3 porcie (510 g)?
Hranolky: 3 porcie (510 g) obsahuje 1474 kcal, 18 g bielkovín, 170 g sacharidov a 72 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 4 porcie (680 g)?
Hranolky: 4 porcie (680 g) obsahuje 1965 kcal, 24 g bielkovín, 226 g sacharidov a 96 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 50 g?
Hranolky: 50 g obsahuje 145 kcal, 1,7 g bielkovín, 17 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 150 g?
Hranolky: 150 g obsahuje 434 kcal, 5,2 g bielkovín, 50 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169836 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
