Zistite, čo máte na tanieri
APPLEBEE'S Hranolky
Kalórie a výživové údaje
applebee's
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 290 kcal —
- Bielkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 36 g 13%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 2,3 g 12%
- Vláknina 3,9 g 14%
- Cukry 0 g —
- Sodík 618 mg 27%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,7 mg 1%
- Vitamín E 0,93 mg 6%
- Vitamín K 33,4 µg 28%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamín B6 0,21 mg 12%
Minerály
- Vápnik 19 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 29 mg 7%
- Fosfor 137 mg 11%
- Draslík 538 mg 11%
- Zinok 0,49 mg 4%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Selén 0,4 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3,3 g | 36 g | 13 g |
| 1 porcia | 164 g | 476 | 5,4 g | 58 g | 22 g |
| 2 porcie | 328 g | 951 | 11 g | 117 g | 43 g |
| ½ porcie | 82 g | 238 | 2,7 g | 29 g | 11 g |
| 3 porcie | 492 g | 1427 | 16 g | 175 g | 65 g |
| 4 porcie | 656 g | 1902 | 22 g | 234 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,7 g | 18 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5 g | 53 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 6,6 g | 71 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 8,3 g | 89 g | 33 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine APPLEBEE'S Hranolky
Koľko kalórií obsahuje APPLEBEE'S Hranolky v množstve 100 g?
APPLEBEE'S Hranolky: 100 g obsahuje 290 kcal, 3,3 g bielkovín, 36 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje APPLEBEE'S Hranolky v množstve 1 porcia (164 g)?
APPLEBEE'S Hranolky: 1 porcia (164 g) obsahuje 476 kcal, 5,4 g bielkovín, 58 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje APPLEBEE'S Hranolky v množstve 2 porcie (328 g)?
APPLEBEE'S Hranolky: 2 porcie (328 g) obsahuje 951 kcal, 11 g bielkovín, 117 g sacharidov a 43 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje APPLEBEE'S Hranolky v množstve ½ porcie (82 g)?
APPLEBEE'S Hranolky: ½ porcie (82 g) obsahuje 238 kcal, 2,7 g bielkovín, 29 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje APPLEBEE'S Hranolky v množstve 3 porcie (492 g)?
APPLEBEE'S Hranolky: 3 porcie (492 g) obsahuje 1427 kcal, 16 g bielkovín, 175 g sacharidov a 65 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje APPLEBEE'S Hranolky v množstve 4 porcie (656 g)?
APPLEBEE'S Hranolky: 4 porcie (656 g) obsahuje 1902 kcal, 22 g bielkovín, 234 g sacharidov a 86 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje APPLEBEE'S Hranolky v množstve 50 g?
APPLEBEE'S Hranolky: 50 g obsahuje 145 kcal, 1,7 g bielkovín, 18 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje APPLEBEE'S Hranolky v množstve 150 g?
APPLEBEE'S Hranolky: 150 g obsahuje 435 kcal, 5 g bielkovín, 53 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169009 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
