Zistite, čo máte na tanieri
Hranolky
Kalórie a výživové údaje
t.g.i. friday's
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 296 kcal —
- Bielkoviny 3,7 g 7%
- Sacharidy 33 g 12%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 4,1 g 15%
- Cukry 0 g —
- Sodík 409 mg 18%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 1,1 mg 1%
- Vitamín E 1,1 mg 7%
- Vitamín K 43,1 µg 36%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 2,8 mg 17%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamín B6 0,28 mg 17%
Minerály
- Vápnik 19 mg 1%
- Železo 0,98 mg 5%
- Horčík 31 mg 7%
- Fosfor 121 mg 10%
- Draslík 604 mg 13%
- Zinok 0,57 mg 5%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,26 mg 11%
- Selén 0,4 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 3,7 g | 33 g | 15 g |
| 1 porcia | 184 g | 545 | 6,9 g | 60 g | 27 g |
| 2 porcie | 368 g | 1089 | 14 g | 121 g | 55 g |
| ½ porcie | 92 g | 272 | 3,4 g | 30 g | 14 g |
| 3 porcie | 552 g | 1634 | 21 g | 181 g | 82 g |
| 4 porcie | 736 g | 2179 | 28 g | 241 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 1,9 g | 16 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 5,6 g | 49 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 7,5 g | 66 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 9,4 g | 82 g | 37 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Hranolky
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 100 g?
Hranolky: 100 g obsahuje 296 kcal, 3,7 g bielkovín, 33 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 1 porcia (184 g)?
Hranolky: 1 porcia (184 g) obsahuje 545 kcal, 6,9 g bielkovín, 60 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 2 porcie (368 g)?
Hranolky: 2 porcie (368 g) obsahuje 1089 kcal, 14 g bielkovín, 121 g sacharidov a 55 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve ½ porcie (92 g)?
Hranolky: ½ porcie (92 g) obsahuje 272 kcal, 3,4 g bielkovín, 30 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 3 porcie (552 g)?
Hranolky: 3 porcie (552 g) obsahuje 1634 kcal, 21 g bielkovín, 181 g sacharidov a 82 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 4 porcie (736 g)?
Hranolky: 4 porcie (736 g) obsahuje 2179 kcal, 28 g bielkovín, 241 g sacharidov a 109 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 50 g?
Hranolky: 50 g obsahuje 148 kcal, 1,9 g bielkovín, 16 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 150 g?
Hranolky: 150 g obsahuje 444 kcal, 5,6 g bielkovín, 49 g sacharidov a 22 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169833 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
