Zistite, čo máte na tanieri

Chicken or turkey hash

Kalórie a výživové údaje

110
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,6 g
Sacharidy7 g
Tuky4,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 110 kcal —
  • Bielkoviny 9,6 g 19%
  • Sacharidy 7 g 3%
  • Tuky 4,1 g 5%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 4%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 0,9 g —
  • Sodík 259 mg 11%
  • Cholesterol 30 mg 10%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 8 µg 1%
  • Vitamín C 4 mg 4%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,66 mg 4%
  • Vitamín K 12,8 µg 11%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacín (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamín B6 0,3 mg 18%
  • Folát (B9) 22 µg 6%
  • Vitamín B12 0,26 µg 11%
  • Cholín 25,3 mg 5%

Minerály

  • Vápnik 24 mg 2%
  • Železo 0,67 mg 4%
  • Horčík 22 mg 5%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Draslík 334 mg 7%
  • Zinok 0,89 mg 8%
  • Meď 0,07 mg 7%
  • Selén 9,2 µg 17%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1109,6 g7 g4,1 g
1 porcia190 g20918 g13 g7,8 g
2 porcie380 g41836 g27 g16 g
½ porcie95 g1059,1 g6,6 g3,9 g
3 porcie570 g62755 g40 g23 g
4 porcie760 g83673 g53 g31 g
50 g50 g554,8 g3,5 g2,1 g
150 g150 g16514 g11 g6,2 g
200 g200 g22019 g14 g8,2 g
250 g250 g27524 g17 g10 g

Otázky o potravine Chicken or turkey hash

Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey hash v množstve 100 g?

Chicken or turkey hash: 100 g obsahuje 110 kcal, 9,6 g bielkovín, 7 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey hash v množstve 1 porcia (190 g)?

Chicken or turkey hash: 1 porcia (190 g) obsahuje 209 kcal, 18 g bielkovín, 13 g sacharidov a 7,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey hash v množstve 2 porcie (380 g)?

Chicken or turkey hash: 2 porcie (380 g) obsahuje 418 kcal, 36 g bielkovín, 27 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey hash v množstve ½ porcie (95 g)?

Chicken or turkey hash: ½ porcie (95 g) obsahuje 105 kcal, 9,1 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey hash v množstve 3 porcie (570 g)?

Chicken or turkey hash: 3 porcie (570 g) obsahuje 627 kcal, 55 g bielkovín, 40 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey hash v množstve 4 porcie (760 g)?

Chicken or turkey hash: 4 porcie (760 g) obsahuje 836 kcal, 73 g bielkovín, 53 g sacharidov a 31 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey hash v množstve 50 g?

Chicken or turkey hash: 50 g obsahuje 55 kcal, 4,8 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey hash v množstve 150 g?

Chicken or turkey hash: 150 g obsahuje 165 kcal, 14 g bielkovín, 11 g sacharidov a 6,2 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27241000 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny