Zistite, čo máte na tanieri

Chicken or turkey souffle

Kalórie a výživové údaje

171
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy5,5 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 171 kcal —
  • Bielkoviny 12 g 23%
  • Sacharidy 5,5 g 2%
  • Tuky 11 g 15%
  • Nasýtené tuky 5,2 g 26%
  • Vláknina 0,1 g 0%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sodík 380 mg 17%
  • Cholesterol 158 mg 53%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 132 µg 15%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 1,2 µg 6%
  • Vitamín E 0,4 mg 3%
  • Vitamín K 0,7 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacín (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%
  • Folát (B9) 22 µg 6%
  • Vitamín B12 0,44 µg 18%
  • Cholín 95,2 mg 17%

Minerály

  • Vápnik 73 mg 6%
  • Železo 0,86 mg 5%
  • Horčík 15 mg 4%
  • Fosfor 157 mg 13%
  • Draslík 177 mg 4%
  • Zinok 0,94 mg 9%
  • Meď 0,02 mg 3%
  • Selén 15,5 µg 28%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g17112 g5,5 g11 g
1 porcia159 g27219 g8,7 g18 g
2 porcie318 g54437 g18 g36 g
½ porcie79,5 g1369,3 g4,4 g9 g
3 porcie477 g81656 g26 g54 g
4 porcie636 g108875 g35 g72 g
50 g50 g865,9 g2,7 g5,7 g
150 g150 g25718 g8,2 g17 g
200 g200 g34223 g11 g23 g
250 g250 g42829 g14 g28 g

Otázky o potravine Chicken or turkey souffle

Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey souffle v množstve 100 g?

Chicken or turkey souffle: 100 g obsahuje 171 kcal, 12 g bielkovín, 5,5 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey souffle v množstve 1 porcia (159 g)?

Chicken or turkey souffle: 1 porcia (159 g) obsahuje 272 kcal, 19 g bielkovín, 8,7 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey souffle v množstve 2 porcie (318 g)?

Chicken or turkey souffle: 2 porcie (318 g) obsahuje 544 kcal, 37 g bielkovín, 18 g sacharidov a 36 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey souffle v množstve ½ porcie (79,5 g)?

Chicken or turkey souffle: ½ porcie (79,5 g) obsahuje 136 kcal, 9,3 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey souffle v množstve 3 porcie (477 g)?

Chicken or turkey souffle: 3 porcie (477 g) obsahuje 816 kcal, 56 g bielkovín, 26 g sacharidov a 54 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey souffle v množstve 4 porcie (636 g)?

Chicken or turkey souffle: 4 porcie (636 g) obsahuje 1088 kcal, 75 g bielkovín, 35 g sacharidov a 72 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey souffle v množstve 50 g?

Chicken or turkey souffle: 50 g obsahuje 86 kcal, 5,9 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 5,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey souffle v množstve 150 g?

Chicken or turkey souffle: 150 g obsahuje 257 kcal, 18 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 17 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27246400 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny