Zistite, čo máte na tanieri

Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes

Kalórie a výživové údaje

104
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy4,3 g
Tuky3,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 104 kcal —
  • Bielkoviny 13 g 26%
  • Sacharidy 4,3 g 2%
  • Tuky 3,7 g 5%
  • Nasýtené tuky 0,8 g 4%
  • Vláknina 0,8 g 3%
  • Cukry 2,4 g —
  • Sodík 346 mg 15%
  • Cholesterol 51 mg 17%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 14 µg 2%
  • Vitamín C 15 mg 17%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,45 mg 3%
  • Vitamín K 4,8 µg 4%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacín (B3) 3,9 mg 25%
  • Vitamín B6 0,2 mg 12%
  • Folát (B9) 16 µg 4%
  • Vitamín B12 0,17 µg 7%
  • Cholín 34,9 mg 6%

Minerály

  • Vápnik 17 mg 1%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 133 mg 11%
  • Draslík 250 mg 5%
  • Zinok 0,88 mg 8%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Selén 12,8 µg 23%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g10413 g4,3 g3,7 g
1 porcia202 g21026 g8,6 g7,5 g
2 porcie404 g42053 g17 g15 g
½ porcie101 g10513 g4,3 g3,7 g
3 porcie606 g63079 g26 g22 g
4 porcie808 g840105 g34 g30 g
50 g50 g526,5 g2,1 g1,8 g
150 g150 g15620 g6,4 g5,5 g
200 g200 g20826 g8,5 g7,4 g
250 g250 g26033 g11 g9,2 g

Otázky o potravine Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes

Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes v množstve 100 g?

Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 100 g obsahuje 104 kcal, 13 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 3,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes v množstve 1 porcia (202 g)?

Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 1 porcia (202 g) obsahuje 210 kcal, 26 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 7,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes v množstve 2 porcie (404 g)?

Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 2 porcie (404 g) obsahuje 420 kcal, 53 g bielkovín, 17 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes v množstve ½ porcie (101 g)?

Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes: ½ porcie (101 g) obsahuje 105 kcal, 13 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 3,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes v množstve 3 porcie (606 g)?

Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 3 porcie (606 g) obsahuje 630 kcal, 79 g bielkovín, 26 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes v množstve 4 porcie (808 g)?

Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 4 porcie (808 g) obsahuje 840 kcal, 105 g bielkovín, 34 g sacharidov a 30 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes v množstve 50 g?

Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 50 g obsahuje 52 kcal, 6,5 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes v množstve 150 g?

Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 150 g obsahuje 156 kcal, 20 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 5,5 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27440130 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny