Zistite, čo máte na tanieri
Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 68 kcal —
- Bielkoviny 9,4 g 19%
- Sacharidy 4,3 g 2%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 250 mg 11%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11 µg 1%
- Vitamín C 15 mg 17%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,56 mg 4%
- Vitamín K 4,8 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamín B12 1,1 µg 44%
- Cholín 41 mg 7%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 0,26 mg 1%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 182 mg 15%
- Draslík 255 mg 5%
- Zinok 0,33 mg 3%
- Meď 0,08 mg 8%
- Selén 14,6 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 9,4 g | 4,3 g | 1,1 g |
| 1 porcia | 202 g | 137 | 19 g | 8,6 g | 2,1 g |
| 2 porcie | 404 g | 275 | 38 g | 17 g | 4,2 g |
| ½ porcie | 101 g | 69 | 9,5 g | 4,3 g | 1,1 g |
| 3 porcie | 606 g | 412 | 57 g | 26 g | 6,4 g |
| 4 porcie | 808 g | 549 | 76 g | 34 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4,7 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 14 g | 6,4 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 19 g | 8,5 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 24 g | 11 g | 2,6 g |
Podobné potraviny
- Shrimp shish kabob with vegetables excluding potatoes83 kcal / 100 g
- Pork shish kabob with vegetables excluding potatoes124 kcal / 100 g
- Fish and vegetables excluding carrots broccoli and dark- green leafy; no potatoes tomato-based sauce112 kcal / 100 g
- Hovädzí špíz so zeleninoubez zemiakov122 kcal / 100 g
- Fish and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce106 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Koľko kalórií obsahuje Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes v množstve 100 g?
Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 100 g obsahuje 68 kcal, 9,4 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes v množstve 1 porcia (202 g)?
Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 1 porcia (202 g) obsahuje 137 kcal, 19 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes v množstve 2 porcie (404 g)?
Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 2 porcie (404 g) obsahuje 275 kcal, 38 g bielkovín, 17 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes v množstve ½ porcie (101 g)?
Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes: ½ porcie (101 g) obsahuje 69 kcal, 9,5 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes v množstve 3 porcie (606 g)?
Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 3 porcie (606 g) obsahuje 412 kcal, 57 g bielkovín, 26 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes v množstve 4 porcie (808 g)?
Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 4 porcie (808 g) obsahuje 549 kcal, 76 g bielkovín, 34 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes v množstve 50 g?
Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 50 g obsahuje 34 kcal, 4,7 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes v množstve 150 g?
Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 150 g obsahuje 102 kcal, 14 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27450760 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
