Zistite, čo máte na tanieri
Mleté jahňacie mäso
Kalórie a výživové údaje
novozélandský, dovážaný, uvarený, dusený
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 192 kcal —
- Bielkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 15%
- Nasýtené tuky 4,4 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 34 mg 1%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,4 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 3,3 mg 21%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Vitamín B12 0,96 µg 40%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 122 mg 10%
- Draslík 162 mg 3%
- Zinok 3,4 mg 31%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 6,8 µg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcia | 85 g | 163 | 19 g | 0 g | 9,6 g |
| 2 porcie | 170 g | 326 | 38 g | 0 g | 19 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 82 | 9,6 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porcie | 255 g | 490 | 58 g | 0 g | 29 g |
| 4 porcie | 340 g | 653 | 77 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 34 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 45 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 57 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Novozélandské mleté jahňaciemrazené, dusené243 kcal / 100 g
- Jahňacie mäsonovozélandské, dovážané, vykostené, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené142 kcal / 100 g
- Jahňacie prsianovozélandské, dovážané, iba chudé mäso, varené, dusené270 kcal / 100 g
- Jagneacie zadné kolienkonovozélandské, dovážané, oddelené chudé a tuk, varené, dusené247 kcal / 100 g
- Mleté teľacie mäsovarená, grilovaná172 kcal / 100 g
- Jagneacie srdcenovozélandské, dovážané, varené, namočené a dusené161 kcal / 100 g
- Mleté jahňaciesurové196 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie plececelé, libové a tučné, orez 6 mm (1/4), dusené357 kcal / 100 g
- Celá jahňacia plecnovozélandský, dovážaný, mrazený, iba chudé mäso, uvarené, dusené285 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátnovozélandské, dovážané, mrazené, chrbát, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, grilované296 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mleté jahňacie mäso
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie mäso v množstve 100 g?
Mleté jahňacie mäso: 100 g obsahuje 192 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie mäso v množstve 1 porcia (85 g)?
Mleté jahňacie mäso: 1 porcia (85 g) obsahuje 163 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie mäso v množstve 2 porcie (170 g)?
Mleté jahňacie mäso: 2 porcie (170 g) obsahuje 326 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie mäso v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Mleté jahňacie mäso: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 82 kcal, 9,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie mäso v množstve 3 porcie (255 g)?
Mleté jahňacie mäso: 3 porcie (255 g) obsahuje 490 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie mäso v množstve 4 porcie (340 g)?
Mleté jahňacie mäso: 4 porcie (340 g) obsahuje 653 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie mäso v množstve 50 g?
Mleté jahňacie mäso: 50 g obsahuje 96 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie mäso v množstve 150 g?
Mleté jahňacie mäso: 150 g obsahuje 288 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172616 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
