Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie prsia
Kalórie a výživové údaje
novozélandské, dovážané, iba chudé mäso, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 270 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 22%
- Nasýtené tuky 6 g 30%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 86 mg 4%
- Cholesterol 102 mg 34%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,39 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Vitamín B12 1,4 µg 60%
Minerály
- Vápnik 25 mg 2%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Draslík 183 mg 4%
- Zinok 4,8 mg 44%
- Meď 0,14 mg 15%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 6,4 µg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 1 porcia | 85 g | 230 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 2 porcie | 170 g | 459 | 48 g | 0 g | 30 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 115 | 12 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 689 | 72 g | 0 g | 45 g |
| 4 porcie | 340 g | 918 | 96 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 42 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 56 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 70 g | 0 g | 44 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie bruchonovozélandské, dovážané, vykostené, iba chudé mäso, varené, dusené234 kcal / 100 g
- Jahňacie krkovičkynovozélandské, dovážané, iba chudé mäso, varené, dusené264 kcal / 100 g
- Jagneacie zadné kolienkonovozélandské, dovážané, iba chudé mäso, varené, dusené196 kcal / 100 g
- Jahňací chrbát chudýnovozélandské, dovážané, mrazené, chrbát, iba chudé, varené, grilované199 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátnovozélandské, dovážané, mrazené, chrbát, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, grilované296 kcal / 100 g
- Jagnecký chrbátnovozélandský, dovážané, mrazené, chudé mäso a tuk oddeliteľné, uvarené, grilované315 kcal / 100 g
- Telacie prsia celé bez kostiodstrániteľné chudé a tučné, varené, dusené266 kcal / 100 g
- Štvorcové jahňacie plieckonovozélandský, dovážané, iba chudé mäso, varené, dusené255 kcal / 100 g
- Pečeň z jahňacieho chrbtanový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené162 kcal / 100 g
- Hovädzie špička hrudníkanový zéland, dovážané, oddeliteľné chudé a tučné, varené, dusené265 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie prsia
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie prsia v množstve 100 g?
Jahňacie prsia: 100 g obsahuje 270 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie prsia v množstve 1 porcia (85 g)?
Jahňacie prsia: 1 porcia (85 g) obsahuje 230 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie prsia v množstve 2 porcie (170 g)?
Jahňacie prsia: 2 porcie (170 g) obsahuje 459 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie prsia v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Jahňacie prsia: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 115 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie prsia v množstve 3 porcie (255 g)?
Jahňacie prsia: 3 porcie (255 g) obsahuje 689 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie prsia v množstve 4 porcie (340 g)?
Jahňacie prsia: 4 porcie (340 g) obsahuje 918 kcal, 96 g bielkovín, 0 g sacharidov a 60 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie prsia v množstve 50 g?
Jahňacie prsia: 50 g obsahuje 135 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie prsia v množstve 150 g?
Jahňacie prsia: 150 g obsahuje 405 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172610 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
