Zistite, čo máte na tanieri
Jagneacie zadné kolienko
Kalórie a výživové údaje
novozélandské, dovážané, iba chudé mäso, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 196 kcal —
- Bielkoviny 33 g 65%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,4 g 9%
- Nasýtené tuky 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 72 mg 3%
- Cholesterol 115 mg 38%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,52 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 19%
- Niacín (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Vitamín B12 1,6 µg 67%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 258 mg 5%
- Zinok 5,4 mg 49%
- Meď 0,16 mg 18%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 9,2 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porcia | 85 g | 167 | 28 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porcie | 170 g | 333 | 55 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 83 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 500 | 83 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcie | 340 g | 666 | 111 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 81 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie predné kolenoiba čisté chudé, orezané na 1/4" tuku, choice, surové120 kcal / 100 g
- Jahňacie koleno s kosťouaustrálsky, dovážané, čerstvé, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, varené, dusené174 kcal / 100 g
- Hovädzie zadné predkolenienový zéland, importované, zadné predkolenie, iba chudé, uvarené, dusené167 kcal / 100 g
- Austrálske jahňacie zadné koleno z kýtydovozové, čerstvé, s pätou, s kosťou, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, dusené204 kcal / 100 g
- Hovädzie zadné stehnonový zéland, dovážané, oddelené chudé a tuk, uvarené, dusené196 kcal / 100 g
- Jagnece predné kolenooddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, uvarené, dusené243 kcal / 100 g
- Polovica jahňacieho kolienkaiba oddeliteľné chudé mäso, zarovnané na 1/4" tuku, choice, uvarené, pečené180 kcal / 100 g
- Jagnecké stehnonovozélandský, dovážané, mrazené, celé (koleno a sviečková), iba chudé mäso, uvarené, pečené181 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie predné kolenonový zéland, predné koleno, chudé, dusené209 kcal / 100 g
- Novozélandské mrazené jahňacie kolenonový zéland, mrazené, koleno, oddeliteľné chudé a tučné, 3 mm (1/8) orez, dusené258 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jagneacie zadné kolienko
Koľko kalórií obsahuje Jagneacie zadné kolienko v množstve 100 g?
Jagneacie zadné kolienko: 100 g obsahuje 196 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagneacie zadné kolienko v množstve 1 porcia (85 g)?
Jagneacie zadné kolienko: 1 porcia (85 g) obsahuje 167 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagneacie zadné kolienko v množstve 2 porcie (170 g)?
Jagneacie zadné kolienko: 2 porcie (170 g) obsahuje 333 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagneacie zadné kolienko v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Jagneacie zadné kolienko: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 83 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagneacie zadné kolienko v množstve 3 porcie (255 g)?
Jagneacie zadné kolienko: 3 porcie (255 g) obsahuje 500 kcal, 83 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagneacie zadné kolienko v množstve 4 porcie (340 g)?
Jagneacie zadné kolienko: 4 porcie (340 g) obsahuje 666 kcal, 111 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagneacie zadné kolienko v množstve 50 g?
Jagneacie zadné kolienko: 50 g obsahuje 98 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagneacie zadné kolienko v množstve 150 g?
Jagneacie zadné kolienko: 150 g obsahuje 294 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174453 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
