Zistite, čo máte na tanieri
Austrálske jahňacie zadné koleno z kýty
Kalórie a výživové údaje
dovozové, čerstvé, s pätou, s kosťou, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 204 kcal —
- Bielkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,5 g 12%
- Nasýtené tuky 4,3 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 84 mg 4%
- Cholesterol 110 mg 37%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,36 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,47 mg 36%
- Niacín (B3) 5,2 mg 32%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Vitamín B12 1,4 µg 58%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 192 mg 4%
- Zinok 4,1 mg 37%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 14,8 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 30 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 porcia | 85 g | 173 | 25 g | 0 g | 8,1 g |
| 2 porcie | 170 g | 347 | 50 g | 0 g | 16 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 87 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 3 porcie | 255 g | 520 | 75 g | 0 g | 24 g |
| 4 porcie | 340 g | 694 | 100 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 74 g | 0 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie koleno s kosťouaustrálsky, dovážané, čerstvé, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, varené, dusené174 kcal / 100 g
- Austrálske jagnacie predné kolenodovozové, čerstvé, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, dusené236 kcal / 100 g
- Austrálske jahňacie zadné koleno surovéaustrálske, dovozové, čerstvé, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, surové196 kcal / 100 g
- Jagneacie zadné kolienkonovozélandské, dovážané, oddelené chudé a tuk, varené, dusené247 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno polovičnéaustrálsky, dovážané, čerstvé, chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, varené, pečené231 kcal / 100 g
- Jagnecie stehnoaustrálsky, dovážaný, čerstvý, bez kopýtka, s kosťou, iba chudé mäso, zarovnané na 1/8" tuku, surové131 kcal / 100 g
- Celé jagnecie stehnoaustrálsky, dovážaný, čerstvý, nožina a sviečková, chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, pečené244 kcal / 100 g
- Jagnecké stehno celéaustrálsky, dovážaný, čerstvý, stehno a sviečkovica, iba chudé mäso, očistené na 1/8" tuku, uvarené, pečené190 kcal / 100 g
- Jagnece predné kolenooddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, uvarené, dusené243 kcal / 100 g
- Polovica jahňacieho kolienkaiba oddeliteľné chudé mäso, zarovnané na 1/4" tuku, choice, uvarené, pečené180 kcal / 100 g
Otázky o potravine Austrálske jahňacie zadné koleno z kýty
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie zadné koleno z kýty v množstve 100 g?
Austrálske jahňacie zadné koleno z kýty: 100 g obsahuje 204 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie zadné koleno z kýty v množstve 1 porcia (85 g)?
Austrálske jahňacie zadné koleno z kýty: 1 porcia (85 g) obsahuje 173 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie zadné koleno z kýty v množstve 2 porcie (170 g)?
Austrálske jahňacie zadné koleno z kýty: 2 porcie (170 g) obsahuje 347 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie zadné koleno z kýty v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Austrálske jahňacie zadné koleno z kýty: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 87 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie zadné koleno z kýty v množstve 3 porcie (255 g)?
Austrálske jahňacie zadné koleno z kýty: 3 porcie (255 g) obsahuje 520 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie zadné koleno z kýty v množstve 4 porcie (340 g)?
Austrálske jahňacie zadné koleno z kýty: 4 porcie (340 g) obsahuje 694 kcal, 100 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie zadné koleno z kýty v množstve 50 g?
Austrálske jahňacie zadné koleno z kýty: 50 g obsahuje 102 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie zadné koleno z kýty v množstve 150 g?
Austrálske jahňacie zadné koleno z kýty: 150 g obsahuje 306 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174893 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
