Zistite, čo máte na tanieri
Austrálske jagnacie predné koleno
Kalórie a výživové údaje
dovozové, čerstvé, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 195 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasýtené tuky 6 g 30%
- Sodík 96 mg 4%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamín B6 0,26 mg 16%
- Vitamín B12 2,5 µg 103%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 158 mg 13%
- Draslík 270 mg 6%
- Zinok 5,4 mg 49%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 7,2 µg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 55 | 5,3 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 111 | 11 g | 0 g | 7,2 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 28 | 2,7 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 166 | 16 g | 0 g | 11 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 221 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,4 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 47 g | 0 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie predné kolienkonovozélandské, dovážané, mrazené, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, surové223 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno polovica predkoleniaaustrálsky, dovážané, čerstvé, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, surové133 kcal / 100 g
- Jagnece predné kolenooddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, surové201 kcal / 100 g
- Austrálske predné telacie kolenos kosťou, iba chudé mäso, surové123 kcal / 100 g
- Austrálske jahňacie zadné koleno surovéaustrálske, dovozové, čerstvé, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, surové196 kcal / 100 g
- Jagnecké stehno celéaustrálsky, dovážaný, čerstvý, stehno a sviečkovica, iba chudé mäso, očistené na 1/8" tuku, surový135 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie predné kolenonový zéland, predné koleno, chudé a tučné, orez 6 mm (1/4), surové183 kcal / 100 g
- Novozélandské mrazené surové jahňacie kolenonový zéland, mrazené, surové jahňacie koleno, oddeliteľné chudé a tučné, 3 mm (1/8) orez223 kcal / 100 g
- Jagnecie stehnoaustrálsky, dovážaný, čerstvý, bez kopýtka, s kosťou, iba chudé mäso, zarovnané na 1/8" tuku, surové131 kcal / 100 g
- Celé jagnecie stehnoaustrálsky, dovážaný, čerstvý, nožina a sviečková, chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, pečené244 kcal / 100 g
Otázky o potravine Austrálske jagnacie predné koleno
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jagnacie predné koleno v množstve 100 g?
Austrálske jagnacie predné koleno: 100 g obsahuje 195 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jagnacie predné koleno v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Austrálske jagnacie predné koleno: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 55 kcal, 5,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jagnacie predné koleno v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Austrálske jagnacie predné koleno: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 111 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jagnacie predné koleno v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Austrálske jagnacie predné koleno: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 28 kcal, 2,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jagnacie predné koleno v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Austrálske jagnacie predné koleno: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 166 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jagnacie predné koleno v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Austrálske jagnacie predné koleno: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 221 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jagnacie predné koleno v množstve 50 g?
Austrálske jagnacie predné koleno: 50 g obsahuje 98 kcal, 9,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jagnacie predné koleno v množstve 150 g?
Austrálske jagnacie predné koleno: 150 g obsahuje 293 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172574 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
