Zistite, čo máte na tanieri
Austrálske jagnacie predné koleno
Kalórie a výživové údaje
dovozové, čerstvé, iba chudé mäso, zarovnané na 1/8" tuku, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 165 kcal —
- Bielkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasýtené tuky 1,9 g 9%
- Sodík 100 mg 4%
- Cholesterol 92 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
- Niacín (B3) 5,4 mg 34%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Vitamín B12 3,2 µg 133%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Draslík 255 mg 5%
- Zinok 7,9 mg 72%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 9 µg 16%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 28 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 porcia | 85 g | 140 | 23 g | 0 g | 4,4 g |
| 2 porcie | 170 g | 281 | 47 g | 0 g | 8,9 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porcie | 255 g | 421 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 4 porcie | 340 g | 561 | 94 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 41 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 55 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 69 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Austrálske jahňacie zadné koleno z kýtydovozové, čerstvé, s pätou, s kosťou, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, dusené204 kcal / 100 g
- Jahňacie predné kolenoiba čisté chudé, orezané na 1/4" tuku, choice, surové120 kcal / 100 g
- Jahňacie koleno s kosťouaustrálsky, dovážané, čerstvé, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, varené, dusené174 kcal / 100 g
- Jagnece predné kolenooddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, uvarené, dusené243 kcal / 100 g
- Austrálske jahňacie spodná časť stehnadovozové, čerstvé, vykostené, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, varené, pečené190 kcal / 100 g
- Jagnecké stehno celéaustrálsky, dovážaný, čerstvý, stehno a sviečkovica, iba chudé mäso, očistené na 1/8" tuku, uvarené, pečené190 kcal / 100 g
- Celé jagnecie stehnoaustrálsky, dovážaný, čerstvý, nožina a sviečková, chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, pečené244 kcal / 100 g
- Jagnecie stehnoaustrálsky, dovážaný, čerstvý, bez kopýtka, s kosťou, iba chudé mäso, zarovnané na 1/8" tuku, surové131 kcal / 100 g
- Jagneacie zadné kolienkonovozélandské, dovážané, iba chudé mäso, varené, dusené196 kcal / 100 g
- Novozélandské mrazené jahňacie kolenonový zéland, mrazené, koleno, oddeliteľné chudé a tučné, 3 mm (1/8) orez, dusené258 kcal / 100 g
Otázky o potravine Austrálske jagnacie predné koleno
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jagnacie predné koleno v množstve 100 g?
Austrálske jagnacie predné koleno: 100 g obsahuje 165 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jagnacie predné koleno v množstve 1 porcia (85 g)?
Austrálske jagnacie predné koleno: 1 porcia (85 g) obsahuje 140 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jagnacie predné koleno v množstve 2 porcie (170 g)?
Austrálske jagnacie predné koleno: 2 porcie (170 g) obsahuje 281 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jagnacie predné koleno v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Austrálske jagnacie predné koleno: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 70 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jagnacie predné koleno v množstve 3 porcie (255 g)?
Austrálske jagnacie predné koleno: 3 porcie (255 g) obsahuje 421 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jagnacie predné koleno v množstve 4 porcie (340 g)?
Austrálske jagnacie predné koleno: 4 porcie (340 g) obsahuje 561 kcal, 94 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jagnacie predné koleno v množstve 50 g?
Austrálske jagnacie predné koleno: 50 g obsahuje 83 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jagnacie predné koleno v množstve 150 g?
Austrálske jagnacie predné koleno: 150 g obsahuje 248 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174402 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
