Zistite, čo máte na tanieri
Austrálske jagnacie predné koleno
Kalórie a výživové údaje
dovozové, čerstvé, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 236 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 19%
- Nasýtené tuky 6,8 g 34%
- Sodík 93 mg 4%
- Cholesterol 91 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Vitamín B12 3 µg 125%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 167 mg 13%
- Draslík 244 mg 5%
- Zinok 7 mg 63%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 8,3 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 porcia | 85 g | 201 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 porcie | 170 g | 401 | 42 g | 0 g | 25 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 602 | 63 g | 0 g | 37 g |
| 4 porcie | 340 g | 802 | 84 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 37 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 50 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 62 g | 0 g | 36 g |
Podobné potraviny
- Austrálske jahňacie zadné koleno z kýtydovozové, čerstvé, s pätou, s kosťou, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, dusené204 kcal / 100 g
- Jahňacie predné kolenoiba čisté chudé, orezané na 1/4" tuku, choice, surové120 kcal / 100 g
- Jagnece predné kolenooddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, uvarené, dusené243 kcal / 100 g
- Jahňacie koleno s kosťouaustrálsky, dovážané, čerstvé, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, varené, dusené174 kcal / 100 g
- Austrálske predné telacie kolenos kosťou, iba chudé mäso, surové123 kcal / 100 g
- Jagneacie zadné kolienkonovozélandské, dovážané, oddelené chudé a tuk, varené, dusené247 kcal / 100 g
- Novozélandské mrazené jahňacie kolenonový zéland, mrazené, koleno, oddeliteľné chudé a tučné, 3 mm (1/8) orez, dusené258 kcal / 100 g
- Celé jagnecie stehnoaustrálsky, dovážaný, čerstvý, nožina a sviečková, chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, pečené244 kcal / 100 g
- Jagnecké stehno celéaustrálsky, dovážaný, čerstvý, stehno a sviečkovica, iba chudé mäso, očistené na 1/8" tuku, uvarené, pečené190 kcal / 100 g
- Jagnecie stehnoaustrálsky, dovážaný, čerstvý, bez kopýtka, s kosťou, iba chudé mäso, zarovnané na 1/8" tuku, surové131 kcal / 100 g
Otázky o potravine Austrálske jagnacie predné koleno
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jagnacie predné koleno v množstve 100 g?
Austrálske jagnacie predné koleno: 100 g obsahuje 236 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jagnacie predné koleno v množstve 1 porcia (85 g)?
Austrálske jagnacie predné koleno: 1 porcia (85 g) obsahuje 201 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jagnacie predné koleno v množstve 2 porcie (170 g)?
Austrálske jagnacie predné koleno: 2 porcie (170 g) obsahuje 401 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jagnacie predné koleno v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Austrálske jagnacie predné koleno: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 100 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jagnacie predné koleno v množstve 3 porcie (255 g)?
Austrálske jagnacie predné koleno: 3 porcie (255 g) obsahuje 602 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jagnacie predné koleno v množstve 4 porcie (340 g)?
Austrálske jagnacie predné koleno: 4 porcie (340 g) obsahuje 802 kcal, 84 g bielkovín, 0 g sacharidov a 49 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jagnacie predné koleno v množstve 50 g?
Austrálske jagnacie predné koleno: 50 g obsahuje 118 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jagnacie predné koleno v množstve 150 g?
Austrálske jagnacie predné koleno: 150 g obsahuje 354 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172575 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
