Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie prsia
Kalórie a výživové údaje
surové, chudé a tučné
287
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy0 g
Tuky25 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 287 kcal —
- Bielkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 25 g 32%
- Nasýtené tuky 12 g 60%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 69 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 16 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,28 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 4,1 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Biotín (B7) 1 µg 3%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Draslík 240 mg 5%
- Zinok 2,6 mg 24%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 2 µg 4%
- Jód 8 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 16 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,1 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 24 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 32 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 41 g | 0 g | 62 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie hrudiestredne tučné, surové179 kcal / 100 g
- Jahňacie plecesurové, chudé a tučné235 kcal / 100 g
- Jahňací hrudníktučné, na varenie, surové381 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátsurové, chudé a tučné283 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátsurové, chudé a tučné307 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletsurové, libové a tučné277 kcal / 100 g
- Barania hruďstredne tučná, hlboko zmrazená, dusená bez tuku242 kcal / 100 g
- Jahňacinapriemerné, surové, chudé a tučné187 kcal / 100 g
- Hrudné mäso z jahňacieho plieckasurové134 kcal / 100 g
- Ovčí hrudný tuksurový381 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie prsia
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie prsia v množstve 100 g?
Jahňacie prsia: 100 g obsahuje 287 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie prsia v množstve 50 g?
Jahňacie prsia: 50 g obsahuje 144 kcal, 8,1 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie prsia v množstve 150 g?
Jahňacie prsia: 150 g obsahuje 431 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie prsia v množstve 200 g?
Jahňacie prsia: 200 g obsahuje 574 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 49 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie prsia v množstve 250 g?
Jahňacie prsia: 250 g obsahuje 718 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 62 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-112 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
