Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie plece
Kalórie a výživové údaje
surové, chudé a tučné
235
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 235 kcal —
- Bielkoviny 18 g 35%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasýtené tuky 8,5 g 43%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 4,4 mg 28%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamín B6 0,23 mg 14%
- Biotín (B7) 1 µg 3%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Draslík 280 mg 6%
- Zinok 3,4 mg 31%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 3 µg 5%
- Jód 3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 8,8 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 44 g | 0 g | 46 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie plece na pečeniechudé, surové112 kcal / 100 g
- Jahňacie plece polovičný kĺbdusené, chudé a tučné302 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie plececelé, mrazené, pečené, libové a tučné350 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceaustrálsky, dovážaný, čerstvý, iba chudé mäso, očistené na 1/8" tuku, surové137 kcal / 100 g
- Jahňací ramenný kĺbpečené, chudé a tučné282 kcal / 100 g
- Baranie plieckochudé, surové140 kcal / 100 g
- Jahňacie plieckochudé, na pečenie, surové140 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátsurové, chudé a tučné307 kcal / 100 g
- Jahňacie prsiasurové, chudé a tučné287 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátsurové, chudé a tučné283 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie plece
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 100 g?
Jahňacie plece: 100 g obsahuje 235 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 50 g?
Jahňacie plece: 50 g obsahuje 118 kcal, 8,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 150 g?
Jahňacie plece: 150 g obsahuje 353 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 200 g?
Jahňacie plece: 200 g obsahuje 470 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 250 g?
Jahňacie plece: 250 g obsahuje 588 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 46 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-170 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
