Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie plece, polovičný kĺb
Kalórie a výživové údaje
dusené, chudé a tučné
302
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky23 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 302 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 23 g 30%
- Nasýtené tuky 11 g 54%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,14 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 290 mg 6%
- Zinok 4,2 mg 38%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 23 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 46 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 57 g | 0 g | 59 g |
Podobné potraviny
- Jagnecie polovicne kolenovarené v hrnci, chudé a tučné237 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno polovičné kolienkodusené v hrnci, libové a tučné, vážené s kosťou173 kcal / 100 g
- Polovica jahňacieho plecadusené v hrnci, chudé a tučné324 kcal / 100 g
- Jagnecie polovicne filetdusené, chudé a tučné256 kcal / 100 g
- Jahňací ramenný kĺbpečené, chudé a tučné282 kcal / 100 g
- Jahňacie plececelá, pečená, chudá a tučná298 kcal / 100 g
- Jagnecí stehnopečené, chudé a tučné236 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie plececelé, chudé, dusené285 kcal / 100 g
- Telecie plece kolenochudé a tučné, dusené236 kcal / 100 g
- Jahňacia plecchudé mäso a tuk, orezané na 1/4" tuku, choice, uvarené, dusené345 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie plece, polovičný kĺb
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece, polovičný kĺb v množstve 100 g?
Jahňacie plece, polovičný kĺb: 100 g obsahuje 302 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece, polovičný kĺb v množstve 50 g?
Jahňacie plece, polovičný kĺb: 50 g obsahuje 151 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece, polovičný kĺb v množstve 150 g?
Jahňacie plece, polovičný kĺb: 150 g obsahuje 453 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece, polovičný kĺb v množstve 200 g?
Jahňacie plece, polovičný kĺb: 200 g obsahuje 604 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 47 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece, polovičný kĺb v množstve 250 g?
Jahňacie plece, polovičný kĺb: 250 g obsahuje 755 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 59 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-176 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
