Zistite, čo máte na tanieri
Polovica jahňacieho pleca
Kalórie a výživové údaje
dusené v hrnci, chudé a tučné
324
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky26 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 324 kcal —
- Bielkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 26 g 33%
- Nasýtené tuky 12 g 60%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 71 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,22 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 4,1 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 280 mg 6%
- Zinok 4,7 mg 43%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 47 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 59 g | 0 g | 64 g |
Podobné potraviny
- Jagnecie polovicne kolenovarené v hrnci, chudé a tučné237 kcal / 100 g
- Jahňacie plece polovičný kĺbdusené, chudé a tučné302 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno polovičné kolienkodusené v hrnci, libové a tučné, vážené s kosťou173 kcal / 100 g
- Polovica jahňacieho kolenadusené, chudé212 kcal / 100 g
- Jahňací ramenný kĺbpečené, chudé a tučné282 kcal / 100 g
- Jagnecie polovicne filetdusené, chudé a tučné256 kcal / 100 g
- Jagnecí stehnopečené, chudé a tučné236 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie plececelé, mrazené, pečené, libové a tučné350 kcal / 100 g
- Celé jahňacie stehnopečené, chudé a tučné240 kcal / 100 g
- Jahňacia plecoddeliteľné chudé a tuk, zarezané na 1/4" tuku, choice, varené, pečené281 kcal / 100 g
Otázky o potravine Polovica jahňacieho pleca
Koľko kalórií obsahuje Polovica jahňacieho pleca v množstve 100 g?
Polovica jahňacieho pleca: 100 g obsahuje 324 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polovica jahňacieho pleca v množstve 50 g?
Polovica jahňacieho pleca: 50 g obsahuje 162 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polovica jahňacieho pleca v množstve 150 g?
Polovica jahňacieho pleca: 150 g obsahuje 486 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polovica jahňacieho pleca v množstve 200 g?
Polovica jahňacieho pleca: 200 g obsahuje 648 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polovica jahňacieho pleca v množstve 250 g?
Polovica jahňacieho pleca: 250 g obsahuje 810 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 64 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-174 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
